今日はとても暖かくて気持ちのいい日でした。

前から気になっていた無農薬、無添加のランチのみ営業のお店に行ってきました。

（ほんと、写真が下手ですみません。）

スマホの影が入ってますが手作り豆腐に天然の岩塩をかけていただきました。

熱々の出来立て厚揚げに鰹節やらお野菜が乗っかってます。

8分突きのご飯と、メインはお野菜のフリッター。

紫キャベツ、牛蒡、にんじん、モロッコインゲン、ハヤトウリ、カボチャ、明日葉…だったかな？

その下に鶏の唐揚げが入ってました。

写真には写りませんでしたが、3年醸造のお味噌で作ったお味噌汁がとてもコクがあって美味しかったです。

とてもボリュームがあり、食べきれませんでした

デザートは豆乳プリン。

ランチの後は少し車を走らせて大きな公園へ。

爽やかな木々の香りを感じながら歩を進めていると、同じような症状のブロ友さんたちのことが一人一人頭に浮かびました。

症状と戦いながら都会で毎日働いておられるあの方、車椅子でもご家族の為に奔走されているあの方、不調がありながらも前向きに明るいブログをアップしてくださるあの方、不安に押しつぶされそうになりながら過ごしておられるあの方、しばらくご無沙汰でどうしておられるか気になっているあの方…。

「皆さんがどうかどうか良い方向に向かいますように。」と心の中で念じながら歩きました。

一周まわって3.75km。

アップダウンもあり、50分ほどかかりましたが、昨今の私にとっては自分を褒めてあげたいくらいの出来でした。

しかし夜になり、やってきましたよ、攣りが

足首を曲げたら左脚向こう脛がギュッときたので、慌てて68番飲みました。

本当に68番は即効性があり、頼りになります。

お風呂の中ではエプソムソルトを直に脚に擦り込んでから湯船で温まりました。

夜中に攣りませんように

体に優しいランチと散歩