おはようございます！
繊細さん向け魅力開花コーチのあさちゃんです。
私たち繊細さんは
些細な刺激にも敏感に受け取りやすく
そのひとつに【音】があります。
大きな音にびっくりして
ドキドキしたたり
胸がきゅっとなったり
不安になったり
辛くなってしまうような音皆にはどんな音がありますか？
私は実家で暮らしていた時
ドアが勢いよく閉まる音にドキッとしていた
部屋のドアや、車のドアを閉めるとき
怒っているのかな？
とかあれこれ施行を巡らせたり
単純に大きな音を立てて勢い良くドアを閉める姉の行動に
いつもドキドキびくびくしてた
そこには何故か恐怖のような感覚があった。
あとは貧乏ゆすりの音だったり
ペンでカチカチ何度の音を鳴らす
床を足でトントン
机をバンバンたたく人
なんか機嫌悪いのかな～
など気になって
心地よくなかった。
突然聞こえてくる大きな音や
人のマイナス感情が乗ってくるような音を聞くと
苦しくなってしまうことがありますよね！
一人暮らしをしてからは
家にいるときは安心して過ごせています。
そして結婚してからも
旦那さんは大きな物音を立てるタイプのひとではないので
心地よく毎日をすごせています。
音を立てる人は
無意識でしている人が多いなと
個人的に感じています。
なぜなら、立てる人は何度言っても立てるし
立てない人はもともとたてない
そう感じるのは私だけでしょうか？
何故そう感じるかというと
私の姉も何度注意しても治らなかった
職場でも注意されている人は何度も同じ注意を受けていた。
その時、あ、無意識なんだなって理解できたｗ
でも、身近な人やパートナーには
どの音でビックリしてしまう
など、あらかじめ伝えておくのがお勧めです！
私の旦那さんはテレビの音が大きいので
音量大きくてびっくりしちゃうな～と
伝えています。
そうしたら
一緒見ているときはいつもよりボリュームを落としてくれる。
移動の時などは耳栓を用意して刺激から守ったり
身近な人に苦手な音を理解してもらうのもおすすめです！
日々の生活が少しでも穏やかにすごせますように♡