おはようございます！
魅力開花コーチのあさちゃんです。
繊細さん・ＨＳＰさんは他人から言われた何気ない一言だったり
誰かがひそひそ話していると、
自分のことかな？
自分の悪口を言われている気がする
と感じてつらくなってしまいます。
人よりも高い感受性と共感力を持つ
私たちだからこそ
他人からの何気ない一言や
悪口や愚痴に苦しむこともあるよね。
今回は私たちが振り回されないために
意識したいことを紹介していきます。
まずそれらを聞くのが苦手な理由について
おはなししていきますね
✔自分も悪口を言われている？と不安になるから
✔自分が責められている気がするから
✔場の雰囲気を感じて気持ちが落ち着かない
✔相手の辛い感情を自分が体験したように感じて辛くなる
こう感じる方が多いのではないでしょうか？
相手から心無い言葉を向けられたとき
全てを受け入れてしまうと心が辛くなってしまいます。
私も、過去に他人からの何気ない一言に傷つき
数日頭の中はその言葉が繰り返されて、
辛い日々を過ごしたことが何度もあります。
共感力の高い私たちだからこを
何気ない一言、愚痴や悪口に苦しむこともありますよね
今では相手から言われた言葉をそのまま受け入れる必要はない。
私が大切に想っている友達や家族にだけ
自分の事を分かってもらえていればそれだけでいい
みんなによく思われようとしなくていい
みんなに好かれようとしなくていい
こう思えるようになって、心が軽くなりました。
周りの人の言動に、もし心が辛いと感じるのであれば
その場を離れることがお勧め
自分の心を守ることを優先してくださいね♪
それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございました(^▽^)/