シンプルに、楽に、本来の自分に戻る　カウンセラー島倉潤子のブログ -36ページ目

青空にブルーインパルス！

こんにちは☆

カウンセラー島倉潤子です。

青空にブルーインパルス、かっこ良かったですね！

数日前、イタリアでも同じように飛行機が飛んでいる画像を見ましたが、国旗カラー🇮🇹で素敵でしたよ。

ブルーインパルスといえば、長野オリンピックの開会式を思い出します。

絶妙のタイミングで会場上空を飛行するために、入念な準備があったそうです。

そのタイミングは、何度予行演奏しても一秒の狂いもなく演奏が終了する、小澤征爾が指揮する第九に合わせていたとのこと。

プロとプロが創りあげる仕事に、とても感動した記憶が蘇りました。

今日の飛行にも、どんなストーリーが隠されていたのでしょうか。そんなことを思うとワクワクします。

こんにちは☆

カウンセラー島倉潤子です。

緊急事態宣言が解除されるようですね！

これまでコロナのことで不安になっていた方が安心出来ると良いです✨

不安や心配や恐れといった感情は、感情の中でも重い波動を発しています。気持ちが重くなるだけでなく顔色もくすんだり、体が動きにくくなったり、、、。

エネルギーが視覚的に見えるシャーマンのような人には、こうした感情を感じている人が黒い雲のモヤモヤをまとっているように見えるとか。

私には黒いモヤモヤは見えませんが、空気が歪んで見えたり、空気が張り詰めて感じられたりします。

不安、心配、恐れは、通常、ネガティブに物事を捉えてしまいがちな人が感じやすい感情です。

なぜネガティブになるかというと、これまでの生い立ちや環境の影響もあるかもしれませんが、別の在り方を選択できる事を知らない場合もあります。またはやりたくない、この感情を持ち続けていたい場合も、、、。

さて、緊急事態宣言が解除される事ですし、不安心配恐れではなく、前向きに取り組める事をお伝えしますね！

☆口角を上げて笑顔でいること

☆深呼吸をすること

☆自然の中を歩くこと

☆太陽を浴びること

☆有機野菜を食べること

それでは簡単に出来ることばかりなので、ぜひ日常に取り入れて良い気分でお過ごしくださいね💓

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こんにちは☆

カウンセラー島倉潤子です。

久しぶりの青空の日曜日。皆さま、いかがお過ごしですか？

私は電磁波から離れるため、たっぷりお散歩してきました✨

携帯、パソコンなど電化製品の影響が蓄積してくると頭痛やかすみ目などの症状が出てしまいます、、、。

日々、なるべく体のケアをしていますが、

やはり一定時間離れるのがベストな選択です。

今日は16083歩。約10キロ歩いて来ました。

夫と息子とリヨンくんも一緒です☆

たっぷりリフレッシュして来ました！