こんにちは☆
カウンセラー島倉潤子です。
2019年が終わる頃、2020年が楽しみでなりませんでした。大きな変化を迎えると予感があったからですが、あの時想像していた以上の変化が世界中で起きていてびっくりです。
今はちょっとした事で、台風か嵐のような感情的体験や人間関係に陥ってしまうようです。
感情が、豪雨か突風のように吹き荒れたり、人間関係が著しく変化したり。
では、台風や嵐に巻き込まれずにいるにはどうしたら良いかと言うと、台風の目の中にいれば静かで安全です。
ここでいう台風の目とは、あなたの内面の事！
内面って言っても、自己分析や他者の分析は延々と思考が動き、休まる事はありません。
内面で何をするかと言うと、ひたすらあなた自身の反応を観察すること！
これ、コツをつかむまで、なかなか難しい！
でもコツさえ掴めると、
観察→認識→気づき→解放のサイクルがものすごいスピードで次々と起きます！あっという間にスッキリします！
この台風の目にいながら、取り組む事があります。
それは、
①自分を責める事はやめて許す事。
②他の人を責める事はやめて許す事。
③過去のトラウマから自由になる事。直視して感情を解放する事。
④未来の心配をやめて良い未来とコネクトする事。
⑤今を全体験する事。
こうした取り組みがこの世界的な変化に必要でこれからの人生の土台になります。
①〜⑤は、個人セッションやセミナーで日々お伝えしている事なのですが、
最近バシャールさんの言っている事ともリンクしているのでお伝えしました。
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