内側を観る時間を持ってくださいね✨

こんにちは♪

カウンセラー島倉潤子です。

コロナウィルスの情報は日々刻々と変化していますね。膨大な情報に圧倒されていないでしょうか？

実家の母はなぜか私が感染したと思い違いをしてとても心配していたようです😅　このところTVを見過ぎでいるようで混乱が加速しているみたいです。

TVやネットニュースなど外側からの情報は、私の母のように高齢で認知症の症状があったとしても、またはなかったとしても、精神面に大きな影響を与えます。

不安を煽る情報番組は著しくエネルギーを落とします。また、不安を持っている人の情報を受け取る時もエネルギーは下がります。

今、様々な情報を受け取る事も大切ですが、あまり不安や恐怖を感じるようなら離れてみるのも大切です。

また、それ以上にあなたの大切な事は、内側の声に耳を傾けること✨✨

今は特に、あなたが心地よく感じること、安心する状態を意図して作り出す事にフォーカスしてください✨

こうした選択がこれからのあなたの人生の土台になっていきます。

不安や恐怖など大きな感情だけでなく、ちょっとした違和感、なんとなくモヤモヤした気持ちがあったら、内面に存在するあなたに、どうしてその気持ちを持っているのか聞いてみましょう。あなた自身に集中する時間を設けてください。

人は通常、外側への対処に考えや行動などエネルギーと時間を使いすぎます。

こころに未消化の感情や思い込みを持ち続けながら対処するのと、

感情や思い込みをスッキリさせてから対処するのでは、その過程も結果も大きく違うものです。

こんな時だからこそ、あなた自身を大切になさってくださいね。

個人セッションではあなたの内面を見るお手伝いを致します。オンラインセッションも対応しています。

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