思考は効果的に使う✨✨

明けましておめでとうございます✨

カウンセラー島倉潤子です。

待ちに待った2020年です✨✨

オリンピックも楽しみだし、何と言っても大飛躍、大変容が可能と言われている超ラッキーイヤーの今年✨✨✨

新年最初のブログは、超ラッキーイヤーのヒントとなる「思考の効果的な使い方」についてお伝えします。

これまで、私達人間は思考を使って、過去の失敗を憂い、未来を怖れたり心配したり不安に思う事にかなりたくさんの時間を費やしてきました。

私も過去に起きた事をくよくよ考えたり、未来についてたくさん怖れを抱いてきました😅

過去や未来の事ばかり考えていると、波動がどんどん落ちてしまいます。考えれば考えるほど怖れにはまるし、抜け出れる気がしない。自分にプレッシャーをかけ、駆り立てて、何とか無理強いをして突破した事もありましたが、疲労とやる気のなさという反動も凄まじかった💦

そこで感情の癒しを行っても、思考の使い方を習得していなかった為に何度も同じパターンにハマってしまい、癒しても癒しても前進する事がありませんでした。

さて、今日から出来る効果的な思考の使い方をお伝えします✨

思考を使う時は、

あなたがやりたい事好きな事を

どうしたら実現出来るか、

体験出来るか、

なるべく具体的に考えます。

例えば、今すぐには無理だけど、すっごく興味がある事、絶対手に入れたい体験があったとします。

たった今、

そのために一歩踏み出すとしたら何をしますか？

どんな人と出会うと良いでしょう？

この時、お金や時間を言い訳に出来ないと決めつけないようにしましょう！

思考は、

あなたが叶えたいと思う事を考えるために使ってください✨✨

コツは集中して取り組むと

過去や未来にはまりにくくなります。

とってもシンプルで当たり前の事をお伝えしているように思いますが、思考に意識的になると意外と古いパターンにハマっている事に気づく事と思います。

考えすぎの人は、

・自分の感情に気づきにくい

・体が硬い

・リラックスが難しく感じる

・人の気持ちに気づかない

・〜〜しなければ、と無理をする

・人と意見がぶつかりやすい

などの傾向があります。

まずは少しずつコツコツ実践してくださいね✨✨

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