こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
ありのままのあなたって？
良いあなたとダメなあなた、どちらもここにいていいよって穏やかな気持ちで思えること。
どんなあなたも排除する事なく、受け入れていくことです。
恥ずかしいあなたも、惨めなあなたも、失敗を怖れるあなたも、罪悪感でいっぱいのあなたも。
受け入れ難い自分を見つける1つの方法ですが、
他人から言われて嫌だな〜〜！絶対許せない！な〜〜んて思う言葉にヒントが隠されています。
こころの成長は、ダメなあなたが素晴らしいあなたになることではなく、
ダメなあなたも素晴らしいあなたもそのままでいいと受け入れることです♡
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