こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
リヨンくんのしつけ教室以来、毎日の観察日記を記入しています。
こうして意識的に毎日何があったか記入するのは子ども達が赤ちゃんの時以来です。
しつけ教室の後、娘のリーディングを受け、確実に他のワンちゃんへの無駄吠えが減りました。
意識的になる。
実はこれ、GRACE WORKSで提供している癒しに通じるものがあります。
問題となるパターンとなるものは、無意識的で無自覚だからです。
なんとなく、、、
いつのまにか、、、
あっという間に、、、
なぜか、、、
わからないうちに、、、
酷い事になってしまった、となるわけです。
ですから、意識的になるのは問題解決の一歩。
例えば、今この瞬間何を体験しているか？
自分自身に質問をしてみてください。
今この瞬間に何を体験しているか意識的になれます(^^)
体験には感情的な体験、五感を使った体験、思考的な体験など様々にあります。
リヨンのしつけ日記に話は戻りますが、
いつ、どんなタイミングで、何メートル近付いた時に、どんな行動をしたか、リヨンの行動と私の行動を瞬間瞬間克明に記録して行くことで、
適切な対応が可能になるそうです。
もうすぐアニマルコミュニケーターの娘が帰国します。帰ってきてからの経過も楽しみです。