こんにちは。
写真は沖縄のリトリートの下見に行ってきた時のものです。
ご訪問ありがとうございます😊✨
今日は
セラピストのセルフケア、
とってもとっても大切です！
というお話です。
カウンセラー、コーチ、トレーナー、
ボディワーカー、医療従事者など
ヒーリングに従事する方は
セルフケアを念入りにされてくださいませね
私の場合、、
以前はセルフケアについて信頼出来る学びがなかったといいますか、
私自身疎かったので、
セッションやセミナーの後に
身体やエネルギーが疲弊しても
ある程度は仕方のない事と思っていました。
インスピレーションを長時間使っていると
脳がカロリーを大量に消費するようで
糖分が欲しくなったり、
かと言って身体が敏感になるので
消化出来ない物が増えて食べられなくなったり、
匂いが気になったり、
ここ数年は肩の痛みに苦しみました。
元来、健康は最大の取柄なのですが、
私よりも先輩のトレーナーが
病気になったり、体調を崩すと
あんな風になりたくないなぁと
内心ヒヤヒヤ思ったものでした。
昨年、長年の疲労の蓄積を
ようやく徹底的にケアしようと
インドにアーユルヴェーダを受けに行ったり
、エッセンシャルオイルを取り入れたり、
瞑想を実践したり、
セッションやセミナーのスタイルを
劇的に変化させ、取り組みました。
身体にもエネルギーにも大切な
セルフケアについて
カウンセラー養成講座、
トレーナーズトレーニングで
お伝えしていきます
写真は沖縄のリトリートの下見に行ってきた時のものです。