こんにちは。
感情のスペシャリスト
心理カウンセラー島倉潤子です。
「世界は鏡」
一度は聞いた事があると思います。
心理学では「投影」と言って
外に見える世界は
あなたの内面を外の世界に映し出したもの
と捉える事が出来ます。
あなたの見ている世界は
どのように見えるでしょうか？
お時間のある人はノートに書き出してみてください。
世界は◯◯。◯◯をお好きな言葉で
埋めてください。
ノートに10個書き出してみましょう。
例)
世界はバラバラ
世界は美しい
世界は混乱している
世界は広い
次に書き出した一覧を見て
主語を「世界」ではなく「私」に置き換えます。
私に置き換えてみて
どう感じましたか？
あなたの世界は居心地の良い世界でしょうか？
それとも住みにくい世界ですか？
世界があなたの鏡だとしたら
世界平和の実現のために
出来る事は何でしょう？
それは
あなたが幸せになること
あなたがあなたをとことん歓ばせること
なのです。
あなたの見ている世界が
あなたの内面を表しているのですから
世界中の人が全員、
徹底的に幸せになる事が出来たら
世界は幸せになると思いませんか？
私は私の人生をもっともっと
幸せに出来る、と思いました。
幸せに対してケチになっていたり、臆病になっていた私に気づいたからです。
他の人に迷惑になる事なく
私は私の好きな事を楽しく生きて
ついでに周りの人も楽しめるとしたら
今からでも取り組めることが
たくさんあるように思います。
あなたもあなたらしく歓びを感じながら
生きる生き方をどうぞ模索してみてください