こんにちは。
感情のスペシャリスト
心理カウンセラー島倉潤子です。
幸せになりたい！
楽になりたい！
と思っても
変化をする事の抵抗はどんな人にでも起きてしまいます。
軽やかに〜
簡単に〜
と口では簡単に言えますが、
私の場合、結構のたうちまわります
きっと私のように
のたうちまわる方、いるはず
人生に抵抗している時には
特有のパターンがあらわれます。
例えば、
私のパターンは
◆気持ちが楽しくなくなる
◆思考が忙しくなる
◆非生産的になる
◆寄り道をする
◆ミスをする
などです。
実は最近も
思考が忙しくなりすぎていました💦
私が間違った選択をしようとしたその時、
夜勤中だった夫が怪我をしたのです。
瞬間的に
私が間違った選択をしたからだ！と
思いました。
抵抗している、とも言えるでしょうが
人生の流れから外れている時に
起きる現象でもあります。
人生の流れから外れている時、
流れに乗っているのではなく
よどみにはまっています。
もし、人生が
退屈で
混乱していて
信頼できなくて
誰かのせいになっているとしたら…
まず
あなたがあなた自身と仲良くなること
あなたはあなたをとことん歓ばせることに
フォーカスしてください。
私は歓びのリストを書いていて
気づいたことがありました。
やりたい事のほとんどが旅行だったのです。
そこで人生全般を旅行だと捉えることにしてみました。
私が旅行に出かけている時、
◇自己責任があって
◇自由を楽しんでいて
◇気の重さが全くありません
◇行き当たりバッタリが楽しく
◇偶然の出会いにこころが踊ります
◇好きな事を好きなだけ満喫します
◇未知の事にワクワクします
◇へこたれません
◇失敗も楽しんじゃいます
私という人生のこころの旅を
とことん歓びを体験するために
エネルギーを使っていこうと思います
