2011/10/05

ベンジャミンへいってきました。
最近はストレッチをしてくれます。
正しく体を伸ばしている感じがしていいわぁ！
体がポカポカ～

2011/09/25

明日はエステのお仕事があるので、今日またベンジャミンへいきました。
腰の回転がまわりすぎているのを、矯正するために、白くて細い棒を体の左側にたててくれました。
それに腰が当たってから振り下ろすんだと。
へえ、ナルホドナア～。
カメラが毎回スィングを前と横からとってくれるので、イヤでもデキてないところが一目瞭然！
サボっても一目瞭然！
でもコーチは、カメラみなくても、サボっているのがわかっていました。
コーチには、ゼッタイ後頭部に目が一個あると思う…。

2011/09/24

ベンジャミンで、体操を教えてもらいました。
誰にも気づかれずに、お腹の深部の筋肉を鍛える方法を教えてもらいました…
そのあと土曜もあいてる眼科に息子をつれて行って
待っている間、待合室で、ずっとそれをやってました。
誰も気付かなかったみたい…ま、誰もいなかったんだけども…最後の一人だったから。
とにかく電車の中でもお風呂のなかでも、つかえるよ。