ダイエット7/30(火)


    

５時起床

㊙️の水を500ml〜1l　飲む


8時　朝ごはん

ゆで卵

カツオ2切れ

らっきょう

野菜



    

昼ごはん　13:30

紅鮭

豚ヒレ肉のソテー

ゆで卵

野菜少々

玉ねぎのスパイス炒め




    

夕ごはん18:30

ヒレかつ

麻婆豆腐

タコの酢のもの

玉ねぎのスパイス炒め

など


電子レンジを壊しちゃった!
なんかスッキリしたよ
レンジがなくなると
光がよく入る(西日だけど)

不便か？どうかを考えながら
しばらくレンジなしで
生活します