最近よく耳にする「HSP」
「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
昔から、感受性は強いとは言われていたけれど
そんなのすっかり忘れていて
大人になってから周りが気にしないことを
すっごく引っかかっていたり
すっごくダメージになってたり。。。
なんとなく生きづらいなぁとか思っていたけれど
最近この「HSP」はどんな人で
どんな部分を気をつければいいかを
知るとなんか心が軽くなったり
妙に納得できたり。。。
きっとワタシ。。。「HSP」
でも、生きづらいことも
いろいろな壁にぶつかり
都度自分と会話したり悩んで、
すごく遠回りしているけれど
記事に書いてあることは
一通り経験して、乗り越えて
ある一定のところまで
自分で自分を導くことができて
今は少しずつその感受性の強さゆえの
悩みへの対処法も自分なりに
獲得してきた
HSPと騒がれ始めた昨今はネット上に
いろいろ対処法も載ってたりするけれど
経験した後の振り返りのような
おさらいのような感覚で読んでいる
最近はセルフコントロールができている
もちろん、ネガティブな時や
体調が優れなかったりすると
出てきちゃうけれど
きっと４０超えて数年経ち
鈍感力や良い意味での自分との妥協が
できてきたのかなと思う
これも、自分からの解放の１つかなとも思う
悩んだことも、苦しんだことも
振り返ると糧になっている
きっとこうして、人生いろいろ学んで
経験して、積み重ねて
自分を解放できていくんだなぁ