vol.411 なぜあの人は自分軸で生きられる?
こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
皆さんの周りには非常識な人や嫌な人っているでしょうか?それはどんな人でしょう?
態度の悪い店員、職場の上司、やる気のない部下、思いやりのない夫や、うるさい妻、干渉する親、言う事を聞かない子供…「こんなこと普通しないでしょ!」ということを平気でやったり、いくら言っても聞かなかったり、「何でこんな人に振り回されないといけないの!」そう感じることが皆さんもあるかもしれません。
でも世の中には同じことをされても、同じ人を見てもぜんぜん気にならないという人もいます。例えばダイエット中、お腹がすいて我慢してる自分の隣で、誰かがパクパクおいしそうに食べてたらイラっとしますよね。でも自分が好きなものをおなか一杯食べてれば、隣の人が何を食べてるかはほとんど気になりません。誰かに受け入れてもらおうと本当の自分を押さえて合わせて生きていれば、気を遣わない人や干渉してくる人に腹が立つのは当然なんです。
でもどうして私たちはそんなに人に認められ、尊重され、大切にされることを切望するんでしょう。どうしてそう扱ってくれないと腹が立つんでしょう。続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。
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誰かを見て心がざわつく時、それはあなたがもっと自分らしく、自分軸で生きられようになるチャンスです!
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嫌な人に振り回されず心を穏やかに保つヒント

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こんにちは!
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんは生まれ変わるとしたらどんな動物になりたいですか?

この質問に「鳥になりたい!」と答える人はとても多いようです。理由は大空を自由に駆け巡れるから。

メジャーリーグでも活躍した元野球選手新庄剛志さん。50歳目前という異例の年齢で現役復帰宣言をしました。ご存じの方も多いのではないでしょうか。

コマーシャルの撮影で立ち寄ったバリ島が気に入るとその日のうちに移住を決めたという新庄さん、

「イタリアに住みたいと今日思えば明日僕はイタリアにいる」というほど自分の気持ちの忠実に自由に行動する姿を見て、その生き方に魅力感じる人は多いようです。

そんな風に自由に生きたいと思っても、なかなかそう生きられないからこそ、私たちは魅かれるのかもしれません。


でも私たちが自由に生きられないのはどうしてなんでしょう?

どうすれば空の鳥のように自由に生きられるようになるんでしょう?

あの人のように自由に生きれらるコツを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。

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いろんな物事がすべてうまくいっている時よりも、夫婦や経済の問題、子供や自分のことなど様々な問題がある時こそ、今までの生きかたを大きく変えるチャンスです!

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皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
緊急事態宣言の解除から3週間たち、徐々に日常が戻ってきました。

そんな中世界銀行が、今年の世界経済は戦後最悪になるという予測をだしました。

「悩みは神様からの贈り物」を聴いてくださっているリスナーからもコロナ解雇のコメントが届いています(涙)

こんな中で私たちができることはどんなことでしょう?

今日から2回にわたって、職場や家庭、様々なシチュエーションで役に立つ、言いづらいことを伝えられる人になる秘訣をお話しします。

ところで皆さんが、これは伝えづらいなぁと感じるのはどんな時でしょう?どうしてそう感じるんでしょう?

言いたいことが言えない、それは大きく二つ理由があります。

理由の一つは、相手の機嫌を損ねたり、相手が怒りだすことへの恐れです。

このタイプの人は相手が不機嫌になるたび悪いことをしたような気持ちになります。子供の時によく親が不機嫌で、顔色をやまなくてはいけなかった人にこのタイプが多いようです。

相手の機嫌は自分の責任だと刷り込まれているためです。でも相手の気分に過敏に反応することは、自分の周りに我がまま人を引き寄せる結果になります

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言いたいことが言えないという悩みも本当のあなたを取り戻していくチャンスです。
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皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

自粛生活をみんなで続けて、やっと緊急事態宣言が解除された一週間後に、もう東京アラートが発動されました。長い闘いだとわかっていても、がっかりしたというのが本音ですよね。

今日はそんな皆さんを少しでも勇気づけたらと願っています。

皆さんは神経学者ターリ・シャーロット博士の楽観主義バイアスについてご存じですか?

楽観主義バイアスというのは簡単に言えば楽観主義の是非を考える研究です。

シャーロット博士の研究で私が一番面白いと感じたのは、実は人は生まれつきのみな楽観主義という点なんです。

フランスの劇作家アルマン・サラクルはこんな言葉を残しました。

「人は判断力の欠如で結婚し、忍耐力の欠如で離婚、そして記憶力の欠如で再婚をする。」

面白いですね!確かにその通りかもしれません。

もし私たちに生まれつきの楽観主義バイアスがなくて、すごく冷静に考えたら結婚しなかったかもしれないですね~

続きを3分メッセージ悩みは神様からの贈り物!で話しています。どうぞ写真をポチッとして聞いてみてくださいね! (YouTubeでいいね! していただけたら励みになります!)

しばらくは大変な時期が続きますが、それでも永久に続くわけではありません。あなたにも生まれつきもってる楽観主義バイアスで一緒に乗り越えていきましょうね!悩みはあなたがもっと幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

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vol.394 問題があっても前向きな気持ちを保つ秘訣
皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

緊急事態宣言が全国的に解除されました。学校や仕事も徐々に再開され、街にも活気が戻ってきたようです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?ホ

ッとしたという方、第二波がやっぱり心配という方、コロナの影響で問題がでているという方、いろんな方がいらっしゃることと思います。

ところで皆さんはこんな話をお聞きになったことがありますか?ある時アメリカの大きな靴の会社が二人のセールスマンを現地調査のためアフリカに送ったそうです。

セールスマンたちがいざ現地に到着すると、そこの住人達は全員裸足で、靴を履いている人など一人もいません。

がっかりした一人目のセールスマンはこう上司に報告しました。「ここにお店をだしても意味がありません。靴を履いている人が誰もいないんですから、売れるわけありません。」と

ころが同じ状況を見たもう一人は、こう報告をしたそうです。「ここは最高の場所です。どんどんお店をだしましょう!誰も靴をはいてないからいくらでも売れます!」

面白いですね!事実は同じですが、その受け取り方は真逆でした。皆さんはどちらのタイプでしょう?

今日は私たちの感情に直接働いて前向きな気持ちを保つのに役立つアレを紹介しています。 どうぞポチッとして聞いてみてくださいね!感想もいただけたら励みになります。 (YouTube のチャンネル登録をしていただけたら嬉しいです!)

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「このことさえなければ…」 そう感じる悩みや問題があなたにもあるかもしれません。 でもその悩みはもっと幸せになるための贈り物。その悩みを通してあなたや家族がもっと幸せになることができ大るんです!

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vol.393 コロナ不況に備える!-悩みは神様からの贈り物!
皆さんこんにちは!
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

緊急事態宣言の解除が広がり、ようやく「一息つけるかなぁ…」という安堵もつかの間、近所の大型スーパーが食品部門だけ残して閉店というお知らせがありました。

コロナの影響で、倒産や失業が増えるということをよく耳にします。今後降りかかってくる状況に、私達はどう対処していけばいいんでしょう?

「借金力」などの著者 吉田猫次郎さんを皆さんはご存じですか?

吉田さんは、実家の事業の連帯保証人になったことがきっかけで借金するようになりました。

借金はあっという間に増えて「返すために借りる」ことを繰り返した結果、借金が7500万にまで膨らんでしまったそうです。

もともとは一流商社マンだった吉田さんは、それでも借りたお金も返せないことを自分の恥だと考え誰にも相談しませんでした。

でも一人で抱え込んだことで、次第に追い詰められ、死んで借金を返すことまで意識するようになっていったそうです。

そんな中当時は、まだ付き合っていた奥様に迷惑をかけてはいけないと、別れを切り出し、初めて借金のことを話すことになりました。

でも奥様は吉田さんに「一緒に乗り越えよう!」と言ってくれたのだそうです。

「味方ができた。たったそれだけのことで、まだ何も変わっていなくても、地獄から抜け出したように思えた。」と吉田さんは語ります。

そしてその時
「プライドを捨て、どんなにカッコが悪くても生き延びる!」という覚悟ができたといいます。

希望がないように思う状況も、今まで体験したことのない世界を体験するきっかけになるかもしれません。
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vol.391 心の強さを手にいれる!
皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。


コロナの影響で、自粛モードのままゴールデンウィークが明け日常生活が始まりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?

日本人の二人に一人は癌になると言われる時代ですが、がん哲学外来という言葉を皆さんはお聞きになったことがありますか?

初期であれば完治することも多くなったがんですが、もし「あなたは癌です。」と告知されたら精神的なショックは大きいですよね。

医療の現場では身体の治療はできても心のケアまではなかなかできないのが現状のようです。

そんな中、病理医の樋野興夫医師が、ガンになられたご本人やご家族の心のケアの場として始められたのががん哲学外来です。

ほとんどの方はがんになって始めて死を意識することで、自分の生きる意味がわからなくなり、3割の方はうつ状態になってしまうそうです。

その気持ちも理解できますよね。

「元気な時や物事がうまくいっている時は、考えなくてもうまく生きていける。

でも大きな問題に直面したり、大病を患う時、今までの自分の生き方に迷いが生じる。」と樋野先生は言われます。

ある意味私たちがコロナとの戦いを通して遭遇している状況にも似ているかもしれないですね。

続きを「悩みは神様からの贈り物!」3分メッセージで話しています。

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自分の弱さを感じる時も、使命と役割を見つけて、あなたが強くなるきっかけになります。

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皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
いつもより静かなゴールデンウィークですが、皆さんはどのようにお過ごしですか?緊急事態宣言の期間延長が発表され、世界ではコロナウィルスの死者数が20万人を超えました。


63歳という若さで亡くなられた女優の岡江久美子さんの訃報にショックを受けた方もいらしたかもしれません。岡江さんは昨年末に胃がん手術をし、1、2月は抗がん剤治療も受けていたようです。

でもお正月には家族旅行にも参加されたほどお元気だったようです。突然襲った大切な人の死に、ご家族は悲しみを深くしておられるのではないでしょうか。

あっという間に命を奪うウイルスという目に見えない敵。不安を感じるのは当然かもしれないですね。

宗教改革者マルティン・ルターのこんな言葉の皆さんはご存じですか?

Even if I knew that tomorrow the world go to pieces, I would still plant my apple tree.
もし明日世界がバラバラになると知っていても、私は今日私の林檎の木を植える。

あしたにはすべてがなくなってしまうのに、林檎の木を植えることに意味ってあるんでしょうか?

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普段は忙しくて考えることのない命についても、むしろ不安の多い時期だから考えられ、強い心をもつあなたになれるんです!

恐れも不安も心配も、あなたの人生を深めてくれる大切なものです。
悩みはあなたがもっと幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

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