12月中旬に背骨コンディショニングの新しい本が出版されます

体は動かさなければどんどん硬くなります。痛いから安静にしていればいつまでも痛みは解消されませんが、少しずつ動かくことで、だんだん柔らかくなり、痛みが和らいできます。体が柔らかくなることで、背骨の歪みが少なくなり、背骨から出ている神経が引っ張られる状態がましになり、筋肉、関節、神経が柔らかくなるからです。自分自身でできる運動で腰痛を解決したいと思いませんか？そんなあなたにぴったりなのが

『一生痛みのないカラダをつくる　背骨コンディショニング』です。

 

背骨コンディショニングの3要素

痛み、痺れ、関節痛の原因は背骨がゆがみ、神経が引っ張られて起こりますので解決する

のはたったの３つだけです。

①ゆがんで硬くなった背骨をゆるめる

②背骨を正しい位置に矯正する

③背骨がゆがまないように筋力を向上させる

内容

症状別に体操と筋トレが収録されて、なぜ症状が解決するのか独自の理論からわかりやすく説明されています。

どんなに素晴らしい独自の理論があっても実際に効果がなかったら、何の意味もありません。

しかし、見て、実行していただければ体感すること間違いなしです。
 

健康は全てではないが健康を失えば全てを失う。

青木仁志

一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング 1,620円 Amazon

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