癒し〜 おすすめ 動物 you tube〜
山形からただいま～！
イベントも最高に盛り上がって、
楽しい２日間でしたょ＾＾
山形のみんな～～！！
ありがとう～！
翌日
DJ TINKちゃんと
足湯と地元酒。
最高の組み合わせに天国気分
レポはまたに。
さて
今晩は、おすすめ動画。
何人かと話題になり、
まだ見ていない人が多かったので
リンクするね。
まじやばいから、覚悟してね～！
うは～～～(*´Д｀)=з
最高
さらに！
爆笑！
親パンダに注目！
これ、３回は見て笑った～。
みんなの
おすすめ動画もあったら教えてね！
ATSUMI
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＝grace aポールダンスレッスン案内＝
★grace a official http://www.poledance.jp
デトックス効果
２００９年 １月の
自分リバイバル宣言
から
１年３ヶ月。
今年に入ってから・・・
特に
ここ１ヶ月で
体も心も
劇的な変化
を感じているので
これまでに何をしてきたのかを
記録しておきま～す＾＾
１）マイトレーニング（ポールダンスをライフワークとしてレッスンを始めて ５年
２）１０数年来 吸ってきた煙草をやめて １年３ヶ月
３）筋肉量の調整＆ダイエットを意識し始めて１年
４）緑ちゃん（観葉植物ほか）を手入れするようになって１年
５）鍼灸院のH先生に通い始めて11ヶ月
６）ほぼ外食から ７割自炊になって１０ヶ月
７）ラスベガス～グランドサークル旅行で、
自然の神秘に触れ、パワーチャージしてから ７ヶ月。
このとき、アメジストのキラキラしたパワーストーンを現地購入。
（先日 観光した全ての場所がパワースポットだと知った。また行きたい！）
８）古今さんの勧めで新月の願い事を書き始めて４ヶ月
９）掃除好き（天井から床拭きまで）になって １ヶ月
１０）湯船にほぼ毎日つかるようになって ２週間
・・・と、
ざーっとこんな感じですが
かなり デトックスされたように思う！
それによって
見られた変化はまたに書きますね～
それと一つ思い出した！
これ若い女子に忠告～！
たま～に 若い（20代）生徒さんで
「もっとポールダンスやりたいから
仕事を夜に変えようと思ってます！」
って子。
い～い？
ダンスしたいなら健康がいいんだよ。
だから日常の仕事はできれば昼がいいよ。
どーしてもの事情があるのは、いいの。
もともと夜型生活とかならいいの。
でも、
自由な時間ができそうだから～
って安易な考えでいくと大変だょ。
って
だいたい止めるんだけどね。
もう聞かないよね。。。
結局、
昼から夜に変わっ子はだいたい体壊してるよ。
だから
私がデトックス～って言ってもわからないかも。。。
・・・とかいう私も
20代は本当に自由気ままなひどい生活でした！
だから３０代の今
頑張ってる訳ですょ。
経験したから言えることなんだよね。
って
いつか言おう言おうと 思ってたんだ
気になる人は、胸に止めておいて。
当てはまらない人はスルーしちゃってね。
ヨロシク
で、話は戻って
昨日は
サンゲタンを作ったょ～
ん～まかった！
生きてるって最高！
幸せじゃ～
では！
今日も良い一日を
ATSUMI
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Happy Flowers ☆☆☆
自宅 ベランダに咲いた
チューリップ
きれいに咲いたね～
駅前の 桜
バースデーにもらった 花束は・・・
一週間もきれいに咲かせた後。。。
花びらを丁寧にとって、、、
なんとも 贅沢に
薔薇風呂！
花はさ～
全てがポジティブだょね。
だから
だーい好き
薔薇の すてきな香りに包まれて～
ん～
シアワセ
ATSUMIさんは
昨日も すてきな出会いがありました
今日も
私と ミンナに
ステキなコトがありますように
いつもブログ見てくれてありがとうねん
感謝
ATSUMI
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4/10 土曜に 山形、仙台 の方へ！！！
わーい ！
ATSUMIさん
久々の出張でございますょ
山形県 初！
のポールダンス だそうです～
これまた
女の子オーガナイズの
山形 初！の
出演者も 女の子ばかりの
女の子応援イベントHONEY FLASH
～この頃流行りの女の子～
って
タイトル
かわいいょね
楽しんで踊ってきまーす！
山形県 近辺の方！
いらしたら、
是非 遊びにきてね～
男性も入場できますからね～
J's Bar
山形駅 イーストワンホテル 地下
0236-25-2822
21:00 open~ mid night
ATSUMI
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「ソロ パフォーマンスコース」 第一期 スタート！
初の試みだった
ソロ パフォーマンス コース！
おかげさまで 満席でスタートしました
私を含むみんなが ドキドキ、ワクワクだったけど
どうにか第一回目が無事終了しました！
毎回ですが、
新たな試みって緊張するわぁ～～
ショーにしろ、レッスンカリキュラムにしろ、
「私から生れるオリジナル」
ってことに変わりはないので
本当にドキドキ。。。
さて、このSPC（略）。
全10回で 受講生が
オリジナルのソロショーを作り披露する！
が目的ですが、
実は、 「 自分の棚卸 」 でもあるのです
とうのは、
自分を見つめなおすキッカケ
です。
ポールダンス・パフォーマンスすること
って、
自分をさらけ出すか 完全に演じるかだと思うんです。
演じるには
日々のトレーニングでの体作りと
それなりのスキルや知識が必要。
だから 今回 素人である受講生たちには
自分をさらけ出す手法で行きます。
そのメソッドは
一年ほど前から
漠然とまとめたいなと考えていたもので
今回まとめてみて
これからクラスで実践していくので
今後が楽しみです
もちろん！
彼女たち（受講生）の完成披露演技を見るのも楽しみです！
毎回、ワーク、課題を出していきます。
今日もたっぷりと 課題出しました＾＾
今頃 ワクワクと宿題やっていることでしょう(笑)
私も今回のテキストを作るの（生み出す作業）が
思いのほか 楽しくて、
早く次のメソッドをまとめたいと
ワクワク感に襲われております！！！
ちょっと話はそれたけど、
このSPC。
他にも受講したい生徒さんが
ちらほらいらっしゃるようで
5月から第2期を 開講しようか 検討中です。
日程のこともあるしね。
興味ある生徒さんは、お気軽に声かけてね☆
バースデーに頂いたアロマキャンドルと！
智子さんありがとうっ！
癒されるぅ～～～～
ATSUMI
でしたっ
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Happy Wedding !
友人のせっちゃんが
晴れてお嫁さんになりました
ご近所の
横浜の教会にて
とっても とっても
シンプルな式。
そこは、
見栄も贅沢もなく
本物の大人だからこそ
それだけで輝ける。
本物の
「愛」
が全てで、
心から「誓い」を交わす神聖な場所
でした。
その「誓い」は
魂と魂が 共鳴して
足下から 電流がずっと走りっぱなしで
私は
涙が止まらなかったのです。
こんなにも 号泣した結婚式は初めてでした。
天使が見えた気さえしました。
幸せそうな顔を見ると
私も幸せになります。
そして、
すかさず、私にブーケをくれたの
というか、
私に渡すつもりで
ブーケを選んでくれたそう
ありがとう！
ATSUMIさんも
人妻になる日が近いかも？！（笑）
本当におめでとう！
末永く仲良く、
そして
これからも
どんな困難も３人で乗り越えていけるはず。
私も少しでもそのサポートができれば
それはまた幸せなのです。
一日中、
感動で
電流が流れっぱなし。
そんな感受性を持ち合わせていた自分にも気づいたり
魂が揺さぶられた一日でした。
感謝
ATSUMI
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gelato 3月 ③ FUMI & ToMY 編
３月の gelato
FUMIさんたちは 映画 NINE のテーマで～
登場～
歌う～
ぶら～ん
ハッ！
ひゅぃ～～～
ちょっと 強引にも 最後のキメに 参加（笑）
たのちかった
つづきは ゴーゴーね
ATSUMI
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gelato 3月 ②ATSUMI & CYAN 編
ずいぶんお待たせさんの
３月の gelatoレポです！
今回も本番中は、
kazbongoさんのナイスショットでお届け
毎月 第３金曜日、
銀座 砂漠の薔薇で 開催されている
大人のブラックミュージックパーティー
gelato
今回のメインショーは まず
ATSUMI & CYAN
アリシア・キーズ で。
ピアノのイントロがなんともせつないね。
次回は FUMI & ToMY をお届けします
ATSUMI
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今日の朝食
みなさん こんにちわ！
東京は今日は曇っていますが、
暖かくて なかなか過ごしやすいですね
で、
今日は
目覚めから、出し巻き卵が
ど～～～～～しても食べたくて！！！
大きいフライパンで どうにか作った
ブリの塩焼き
出し巻き卵
納豆
ワカメの韓国風スープ（味噌をきらしてた！）
そして、
自家製レタス～
あの SPAM缶で
育てた レタスちゃんを
ばっさり 頂いたょーん
一食で終わってしまったが、
正真正銘 無農薬
また種植えたから 育つの楽しみ
ここ数年は
人間としてのバランスをとることが楽しいです。
私にとって20年間 集中してきたダンスは
一生涯のライフワークなので
それ以外のことの勉強が楽しいの
今日も
またーりな日記に
お付き合いありがとです＾＾
では、
よい一日を～
ATSUMI
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お願いポーズ
お久しぶりに、ポールダンスのこと。
最近好きな
お願いポーズ
こうやって 使います。
初級から やってます＾＾
ATSUMI
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