また、爪を噛んでしまった…。
やめたいのに、気づくと指先が口元にいっている。
そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？
でも、最初にお伝えしたいのは、噛み癖は''意志が弱いから''
ではありません。
実は爪を噛む行動には、無意識のクセや心の緊張、安心したい
気持ちが関係していることがとても多いです。
だからこそ、責めるよりも大切なのは
「なぜ噛んでしまうのか」に気づいてあげること。
噛み癖は無意識に起こる事が多いです。
お客様の中にも、
・考え事をしている時
・緊張している時
・イライラしている時
・テレビやスマホを見ている時
・寝る前の暇な時間
こんな場面で、気づかないうちに爪を
噛んでしまう方が多くいらっしゃいます。
つまり、噛み癖はあなたを守るために無意識に
身についた行動であることも少なくありません。
そのため、ダメ、やめなきゃと強く思うほど、
逆に意識してしまい、繰り返してしまうこともあります。
いけないと思うほど逆の事をしてしまうのは人の心情です。
では、どうしたらいいのか？
どんな時に噛みたくなるのか？ちょっと自分の
行動を観察してみてください。
噛みたくなったら、違う事に意識を向けてみる
爪オイルなどでケアしてみるなど
意識を変えてあげるのも有効的です。
爪は、今からでも育てていけます。
たとえ今、深爪になっていても、爪の形が
気になっていても大丈夫です。
爪は正しいケアを続けるだけことで、
少しづつ本来の健康的な形へ育っていきます。
当サロンでも、最初は
「こんな爪でも変われますか？」
と不安そうだった方が、数ヶ月後には
「人前で手を隠さなくなりました」
「爪を見るたび嬉しいです」
と、笑顔になられています。
1人で頑張らなくて大丈夫
噛み癖は、根性だけでやめようとすると苦しく
なりがちです。
だからこそ、指先を綺麗に整えながら''噛みたくならない
環境''を作ることがとても大切です。
爪の形が整い、触りたくなるガタつきが減ると、自然と噛む回数が
減る方も多いです。
あなたを責める為ではなく、
あなたがもっとラクに、自信を持てる指先に
なるためのケア。
その一歩を、優しく始めていきましょう。
ふかや花園アウトレットより車で20分
本庄駅から車で15分
～爪の育成サロン グレイス～
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