こんばんは、ストレッチandサムシングbirthのゆきです😊
21日分の17日目の投稿
私たちの心と体は密接につながっており、
姿勢は心の状態を映し出す鏡と言われています。
不自然な姿勢でいると心に影響を及ぼし、本来の自分らしさを失わせてしまいます。
逆に、姿勢を整えることは軽やかな心を取り戻すきっかけとなり、やる気をもたらせてくれます。
日々、忙しいなかにあっても、姿勢を意識をすることですぐに整えられる。
今この瞬間、思い切りぐーっと伸びをしてみてください。
ベーシックなことこそ、最も大切にしたいこと。