寒い寒い冬もそろそろ終わりに近づき、
心身共に、いえお肌ももちろんのこと
寒さによくぞ耐えてきました
どんなふうにお手入れをされてきたでしょうか
ちゃんとしてきたと満足されてる方
もっと頑張ってすれば良かったと後悔してる方
明日からちゃんとやろうと思ってる方
やっても無駄だから、
歳だから、
今更してもしようがない、
と思ってあきらめてる方
様々だと思います
けれど、毎日必ずしているお手入れの範囲内で
やれることはあるのです
(しつこくてすみません
)
⭐️ぬるま湯(32℃〜34℃)で洗う
⭐️洗顔時は擦らず泡で汚れを取るイメージ
⭐️タオルでやさしく当てる感じで水気を取る
⭐️ローションやミルク等を付けるときは
やさしく手でお顔を覆うように付ける
(決して擦らない)
⭐️メイクをする時は擦らず、
やさしく付ける。
ご存知の方は多いかと思いますが
角質層の厚さは0.02mmしかないのです。
すごーく薄いです。
こんなに薄いお肌を擦ったり刺激を与えたりすると
角質層はこんなふうになります
⭕️ 約20〜30%の水分が保たれています。
✖️ 水分が保たれず乾燥します。
⭕️ 内部の水分が蒸発しないよう守っています。
✖️ 内部の水分が蒸発していき乾燥します。
⭕️ 外部からの刺激が体内に入らないように
守ったりしてます。
✖️ 外部からの刺激を受けるようになります。
最初は変わらなくても
だんだんお肌の機能バランスが崩れ
ある日突然トラブルを起こすこともあるのです
春🌸は花粉や紫外線、気温の変化など
お肌にとって刺激となることがやってきます
なので、意識されてない方はぜひ
お肌をいたわるということを意識してみてください
特別なことをすれば
もちろんキレイ
になれますし
若くもいられます
けれど、それはキレイになりたい欲が出てからでもいいと思いますし人目が気になってきたり、変わりたいと思ったりでいいと思います
でも、本当は早いに越したことは
ありませんよ
(これが本音です)
とにかく、いたわることを忘れないでね