誰かと比べるものではないけれど、他の人の美しさを感じたら取り入れる柔軟さは大切だと思います。
自分を愛する
とゆうことは、自分を甘やかすこととは少し違くて、
自分ができないと思いこんでいるコトが、一つでも出来るように行動してあげることだと思う。
こうしなくてはいけない
ではなくて、
こうすると自分が気持ちいい
と思うことを習慣にしてみると、
心地の良い呼吸、
本来の自分の呼吸に戻っていくように…
家族の中に思いやりと尊敬があるだろうか。
私の家族は仲が良いですが、
昔はめくるめくる様々なドラマがありました。
沢山の経験を通し、今になって
なるほど…
と思い深いことが沢山あります。
心や精神は生まれてかすぐ
家族関係から始まるそうです。
知性や理性より心情が先に始まります。
健康とは家族に宿るものだと
今になって本当にそう思います。
もし、争いが絶えないのなら
それは、それぞれが自分自身の呼吸を見失ってる状態。
誰かが誰かの呼吸を支配し、
また支配されている側は
誰かの呼吸ばかりを生きて
それが自分の呼吸だと
勘違いしてしまっている。
振り回す人
振り回される人とゆう関係が
家族の中で当たり前になっている状態。
人間社会の全ての基本は呼吸です。
調和、不調和の根源は呼吸。
自分自身の真の呼吸を大切にする人は他の人の呼吸も大切にできるのだと思う。
そして、他の人の呼吸を決して侵害しない繊細さを持ってる。
他の在り方を、大切にし
心から尊重することができるんだと思う。
どうやったら
心地よい呼吸で日々を過ごせるのかを工夫したり、周囲に遠慮せずに
勇気を持って、自分の呼吸を大切に守ることができるか
ある環境の中から考えてみる。
最近では、別々に暮らすようになった兄弟で各々の体験談から自分の思いグセや習慣をしみじみと話すことが多く、
昔の家族絵図を語りました。
せっかちな父親と
マイナス発言の多い母親の間で
自分の呼吸を見失ったまま育ってしまったことに気がついた私たちですが、
自分の身に起こりうるトラブルの根源を探ると思考習慣から生まれていたのです。
一番近くにいて、一緒に成長してきた家族関係とは切り離して考えれないよね～
とゆう、気づきを分かち合いました。
例えば…
酷く乱れた呼吸の人に囲まれた状態で、自分の呼吸を保つことは、とても難しいです。
生まれてから潜在意識が全くクリアな状態の中で周りの環境から
丁寧に一つ一つ組み込まれていきます。
そして出来上がった思考癖って
中々こびりついて手強いです。
でも、その最初から完璧ではなかった家族絵図。
一緒に成長をしてくれて大変な中でも沢山の愛を分け合えた家族があったから、
今の気づきが舞い降りて、
心から感謝できるようになってたんだなと…
恐れや怒りの中で生きることに慣れて、そんな呼吸を基盤に生きている人に、引きずられない強さと離れる強さをもつ。
本来の呼吸を大切に生きられるようになると
本当に自分を大切にする人だけが
周りに残ります。
家族関係が平和になるために
家族の中の一人からでも、穏やかな深い呼吸に生き始めたいものですね。
