【連載 第3回】
『努力＝正しい』を手放す
こんにちは。エイコです。
これまでの連載では、
・「常識」を手放す
・「いい人でいなきゃ」を手放す
というテーマでお届けしてきました。
今日のテーマは──
『努力こそが正しい』という思い込みを手放すことについて。
■ がんばってばかりの自分に、気づいてる？
私たちは小さなころから、
「努力すれば報われる」
「がんばらないと価値がない」
「ラクするのはズルい」
そんな言葉を聞きながら育ってきました。
だから、
・仕事もプライベートも“常に全力”
・ゆっくり休むと、なぜか罪悪感
・“頑張ってる人”が偉いように感じる
──そんなふうに、
無意識に「努力＝正しい」
と思い込んでいませんか？
■ がんばらない選択が、人生をラクにする
がんばることが悪いわけじゃないんです。
でも、「がんばり続けなきゃ」
って思ってしまうと、
心も身体も、すり減ってしまう。
本当に大切なのは、
努力よりも“心地よさ”。
・ちょっとサボってもいい
・好きなことから手をつけてもいい
・休んでも価値は変わらない
がんばることを手放した時、
“本当に望むもの”が見えてきたりします。
🌱 今日の小さなワーク
【問いかけ】
「私は、何に対して“がんばらなきゃ”と思ってる？」
→ できれば、ノートに書き出してみてください。
それは「やりたいこと」ではなく、
「やらなきゃと思い込んでること」かもしれません。
■ おわりに
がんばらなくても、
愛されていい。
がんばらなくても、
幸せになっていい。
あなたがあなたらしく、
【心地よく生きること】が、
何よりの貢献です✨