【連載 第5回】
『他人からの評価』を手放す
こんにちは、エイコです。
今回は多くの人が
無意識に振り回されているテーマ──
「他人からどう思われるか
」が気になりすぎることについて。
■ 他人の目ばかり気にしてない？
・SNSの「いいね」の数に一喜一憂
・「変に思われないかな？」が口ぐせ
・誰かに褒められないと、自信が持てない
こんなふうに、
“他人の評価でしか自分を
はかれない”状態になっていませんか？
■ その評価、あなたの幸せに本当に必要？
誰かにどう思われるかを
気にし続ける人生は
まるで他人にリモコンを
握られているようなもの。
大切なのは
「自分がどう感じるか」。
「自分で自分を認めること」こそ、
本当の意味での“自由”なんです。
🌱 今日の小さなワーク
【問いかけ】
「私が“評価を気にして
選んだ”行動は何？」
→ それ、本当に
“自分が望んだ選択”だった？
他人軸から、自分軸へ。
ちょっとずつでいいから
戻ってきてみよう🌱
■ おわりに
あなたがあなたを
認めた瞬間
他人の目なんて
気にならなくなる。