キューピーちゃん♪
こんにちは～o(^▽^)o
夏も近づき、店内のキューピーちゃん達も衣替えいたしました☆
夏先取り♪水着veｒ( ´艸｀)
スタッフ手作りです♪
グレースにご来店の際には、ぜひキューピーちゃん達もチェックしてみて下さい
皆様のご来店心よりお待ちしています♪
★New★ キャンペーン!!!
本日から始まるキャンペーンの紹介をします
★お友達紹介キャンペーン★
4月１日～４月３０日の間に、ご来店頂いたお客様全員にチケットをお配りしています！
チケットの内容は♪♪
●お友達をたっぷり70分 1000円でご招待！！！
（ＢＯＤＹまたは、FACEで使えます）
●ご紹介して頂いたお客様にも、素敵なプレゼントをご用意しております♪(*＾ー＾)ノ
●4月１日～４月３０日の間にご来店頂くと、伊勢神宮でお清めされた開運お祈りｷｭｰﾋﾟｰを
プレゼントしてますo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
その他にも楽しいイベント、キャンペーンを用意して、皆様のご来店お待ちしております
足のむくみ解消
”むくみをとる食材”を紹介したいと思います
バランスのとれたお食事を送ることもむくみを防ぐことにとっても大事です
これから紹介する食材を日々のお食事に積極的にいれてみて下さい
まずカリウムを含んでいる食品をとる
こんぶ、こんにゃく、りんご、じゃがいもなどに多く含まれています。カリウムは現代人に不足しているミネラルのひとつと言われており、不足してしまうことでむくみやすい体質になります。また、カリウム不足によって満腹感を感じることができなくなって肥満を招きます
じゃがいもは特にカリウムを多く含んでいる食材になります
つぎにマグネシウム、ビタミンＢ６を含んでいる食品をとる
大豆、黒大豆、黒ゴマ、玄米、のり、ワカメ、アーモンドなどナッツ類に多く含まれておりマグネシウムは利尿作用のある物質です
そしてビタミンＢ６がマグネシウムの働きを更に高めてくれます。女性の場合は生理前などにホルモンバランスの変化から不足しがちでむくみが起こりやすくなります
更にクエン酸（レモン、グレープフルーツ、りんご、梅干）やきゅうりに含まれるイソクエルシトリンという成分にもむくむを防ぐ効果があります
今紹介した食品を日々のお食事にとりいれていき、バランスのとれた食事を心がけて下さい
塩分を多く含むインスタント食品やファーストフードなどには要注意です
取りすぎないよう気をつけましょう
分からないことがあればいつでもスタッフに聞きに来てください
