こんにちは。

心地よいお天気の横浜です。

桜が咲いてから、結構雨も降ったし、風も強かったけど、思いのほか散らずに頑張ってくれています。

うちの雑に育てられている寄せ植えなどを見ても思うのですが、ほぼお水しかもらってないのに、寒くても暑くてもお外に置きっ放しなのに、しっかりお花咲かせてくれて、植物さんたちは偉いわ〜。

偉いと言えば浅田真央ちゃん。

ほぼ息子と同世代なのもあり、以前からファンで心惹かれていましたが、引退会見の立派なこと‼️

おばちゃんは涙涙でした。

これからの新しい人生も真央ちゃんらしく輝いてほしいと思います。

さて、そんなこんなで、昨今焼いたパンです。

ライ麦20％のパンにドライイチジクとクルミをたっぷり入れました！

夫が会社の勉強会に差し入れで持っていくと、

「取り合いになる勢いだった。」との嬉しいお言葉♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪

そして今日は打って変わって、フワフワの角食。

柔らかすぎて切るのがたいへんでした。

うちの食パンはクラムはホワホワでも、クラストは薄くてパリッとなるように。

耳まで柔らかいものより、こっちの方が私の好みなんです。

そんな角食でサンドイッチ。

ミニッツステーキサンドとたまごサンド。

はい‼️ハイカロリー。

でた！ダイエットするする詐欺！

ネットで読んだ記事によりますと、炭水化物4、たんぱく質3、脂質3の比率を守れば、少しくらいカロリーオーバーしても痩せれるらしい。

比率計算は少したいへんかもしれないけど、カロリーオーバーしてもいいって！(●♡ᴗ♡●)

自分に都合の良い解釈をしている間は痩せられませんな(｡_｡`)ﾁｰﾝ

要は健康ならいいの。

そこを鑑みて、サンドイッチのお肉は赤身です

‎|•'-'•)و✧

では、今日も読んで下さいましてありがとうございます。

自家製酵母パン作り教室GRACE

フィグノアと角食