すっかり寒くなちゃって；釜石の夏はどこにいったのーーー！（ｉДｉ）！
押忍！ベースブログ担当めぐみです！
火曜日、エクササイズクラスの時間はリオ先生がご不在の為、
急遽、代表のエクササイズクラスに変更でした。
スロトレを中心に、少人数なのでこんな風についてもらってフォームを見てもらえます。
それを見ながらみんなで気を付けてやって、なんか内から出てくるジワー；っとした汗が（;´▽｀A``
凄くいいキャラしてるんですよ（≧∇≦）↓「パパやってみて！」とパパにパスを出したりして(笑)
親子でトレーニングできるっていいですね！（我が家は断られちゃいますから(笑)
サーキットでは腹筋にメディシンボールを落としたりも挑戦しましたね！
直美さんが「すぐに筋肉痛来た!!!」って教えてくれましたヽ(*´∀｀)ノ
体を動かしながらの○×ゲームもしました。
私がいるチーム負け続けてたくさん罰トレーニングができました(笑)
ラストゲームはチナツさんの手の上にコーンを置くっていう(つ∀<｡)熾烈な戦いでした(笑)
各クラス・体験・見学随時募集中です。
是非お気軽にお越しください！
