しきしまポールウォーキング
第1･3火曜日
13:30〜15:00
『しきしまポールウォーキング』の活動の日です。
21日（火）は
強風＆黄砂と…こんな日は参加メンバーさんもちょっぴり少なかったのですが室内で楽しみます！！
みんなでワイワイ
最初に、最近あった良かった事などをお話ししながらコミニュケーションをとりました。
皆さんから、
良いお話を聞くことができました٩( ᐛ )و
ストレッチ
筋トレ
皆さん元気ですね！
体育館の中を歩きます
外に出られない日は
基本の歩き方を復習したり
体育館の中を歩いたりもします。
「むかしむかしうらしまわ〜♪」
なんて…コーチが歌い出したのは良かったのですが…歌詞が出て来ません（笑）
みんなで「らららら〜♪」
楽しく歩けましたね(^-^)
最後は脳トレ
ポールを使って「あと出しじゃんけん」をします。
次回は、あと出しじゃんけんで
負けるをしましょうね٩( ᐛ )و
前橋市にあります「しきしま老人福祉センター」での活動でした！！
メンバー募集中
一緒に楽しみましょう！！！
人とのつながりでの健康効果は、
何よりも大きいです。
一緒に、ポールウォーキングで
健康推進しませんか？
サークルの参加費500円
（保険代・飲料付き）
ポールレンタルの場合は、
別途300円となっております。
お問合せは、下記へお願いいたします。
事務局 群馬ヤクルト販売株式会社
フリーコール0800-700-8960
9:00~17:00（土日祝日は除く）
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