減量なう -9ページ目

減量なう

ダイエット明日からはもういいません!たぶん!

昼:おかゆ、納豆、味付けのり


夜:さばの味噌煮、もやしのナムル、かぼちゃの煮つけ、キムチスープ、ご飯


間食:大豆にチョコレートかけたやつ、わらび餅


 


なんか大豆のやつはバイト先の人からのお土産で


おいてあるからつい…(仕事しろ)


かぼちゃは完全にまるたんの影響です。かぼちゃおいしいです。


 


朝:-6.8


夜:おやすみなさい

朝:プロテイン


昼:お煎餅、茄子の漬物などいろいろ


夜:お寿司、お吸い物、パイン、どら焼き


間食:かりんとう





実家にちょっとだけ帰っていました。


お昼食べなかったけどよくお菓子を食べた…


カンパンとか無駄においしすぎるよあれ。


若干過食期でちょっとやばいです。どら焼き美味しかった。





朝:-6.2


夜:-5.8




昼:タイ風春雨サラダ、かぼちゃのムース(半分)、クッキー(1個)


夜:かつおのたたき、冷奴、納豆、キムチ、きゅうりの酢の物、大根の煮物、ご飯





今日はゆっくりしてようと思ったけど、


いろいろやることもあるので横浜に。


久しぶりにお気に入りのカフェに行きました。


ケーキおいしくて好き。ちゃんと半分こにしました。


例大祭まで、あと1週間。





朝:-6.6


夜:-6.4




朝:肉巻きおにぎり(半分)、キャラメルポップコーン(半分)


昼:チキン(1個)、パン(半分)、コールスロー、クリームチーズブラウニー(半分)


夜:うどん、ちくわ天


 


ディズニー!!


よく晴れて気持ちのいい一日でした。


ほんとに楽しかった!


そしてよく食べた!w明日からまたダイエット頑張ります。


 


朝:-6.8


夜:-6.6



朝:カフェオレ


昼:キムチ雑炊


夜:カレー、ヨーグルトジュース


 


カッテージチーズ手作りしました。意外と簡単。


さて、明日はディズニーです。脂肪フラグたちまくってますが、


その分いっぱい歩こうと思います。


天気もいいみたいだし!イースター!


 


体重


朝:-6.8


夜:-6.2