立ち止まって知れたこと②

→続き

『人のために出来ることなんてない。①』

人のためにできることはない。

この経験で私の中に疑問が生まれました。

私が今セッションでやっていきたいことは、

自分で自分を心から

愛せる幸せを知って欲しい

もっと生きやすくなれるよ

そんな誰かの力になりたい

誰かの力になりたい。

人のために出来ることはない。

矛盾する。。。

溢れでていたエネルギーが

ピタッと止まりました。

どこに何にエネルギーを注いでいいのか

分からず、やる気も起きない状態に

いやー正直、焦りましたよ。

セッション始めてすぐだったのに

やる気は無くなるし、

頭はうるさいし

（続けることが大事なんじゃないの？

　とにかくやらなきゃ！

　継続できる人が結局残るんだよ！

　やる気にムラある場合か！

　などなどしゃべり続ける私の頭）

そんなことが起こることが

わかっていたかのように、

次の週からいろんな人に会う

予定になっていました。

大好きな先輩達と

星のや富士でのグランピング

先輩に私の今の状況を聞いてもらったり

知っておくといいよと

波動や、量子力学のことを

すっごく分かりやすく教えてもらいました。

京都であった藤原理恵さんの

ワークショップでは

潜在意識を学びました。

参加者の質問に答えてくれる時間があり、

矛盾が生まれてどうしていいか

分からないと伝えると、

「本来始めようと思った目的と

人の役に立たなきゃっという思いの

すり替わりが起きている」

と指摘してくれました。

本来始めようと思った理由は、

偽った自分から本来の自分に戻ったことで、

自分のことを好きになれて、

こんなに生きやすくなったから

みんなにも知って欲しい。

もし今生きづらいと感じている人がいたら

私の経験伝えれるよ！という想いです。

それがいつしか、

人の役に立たなきゃ、

誰かの力にならなきゃ、

っと目的自体がすり替わっていました。

先輩たちからの言葉や理恵さんのＷＳの

おかげで矛盾が解けていきました。

でも、エネルギーがみなぎってこない。

だからって無理やり解決したり、終わらせない。

それからも黙って自分と会話し続けました。

とある日、

何気なくフェイスブックで見かけた

どなたかも、なにも知らないまま

直感で受けよっと決めたセッション。

さとおかようこさんの

自分レポートというセッションで、

話していく中で今の状況を話すと、

「望美さんがしようとしているセッションって

相手の方のそのままをみるってことですよね。

直そうとせず、そのままを見てくれることって

それだけで愛情ですよ

経験を先にしているのぞみさんが

そのままをみることが誰かのためになります」

それを聞いてスーーーーっと

通った感じがして、

腑に落ちました

霧が晴れた、まさしくそんな感覚だった

仕事としてセッションするのだから

力にならないと！っと思っていましたが、

相手がどうこうじゃなく

伝えたいと思うことを伝える！

そんな簡単なことだったんだなと

改めて気付きました

この苦しかった２ヶ月のおかげで

私は自分としっかり繋がり

いろんな私を許し受け入れました

今までだったら言えずにいた

苦しい、分からない、助けて、を

言えたこと。

このことが一番私にとって

大きかったのかもしれないです

たくさんの人に生かされていると

実感した時間でした。

人のために出来ることなんてない。①

１ヶ月半ほどこもっていたので、

書きたいことがいっぱいあります

（ネタは常に満載です笑）

苦しかった９月から１０月のことを。

今年の秋は別れという経験をたくさんしました。

私の祖母は夏の終わりに亡くなりました。

寂しいけど悲しくはなかったのです。

それは、

祖母の肉体は全うしたのだなっと

魂が抜けて空っぽになった祖母を見て

心底思ったからです

肉体は魂が入る器だと。

聞いたことありましたが

本当に実感しました。

魂が抜けた体は役割を終えたのだ。

魂は続いていくから、

きっと祖母はじっとしていれないので、

すぐ生まれ変わっちゃってるかも

祖母に始まり、知り合いや

とてもお世話になった方、

そして友達のパートナーと、

亡くなると言うことが重なりました。

友達のパートナーは私と変わらない年齢で

あまりにも急なことでした。

友達のことが心配で心配で、

今私は友達のために何ができるのだろう？

っと考えても、考えても、

何もできない。

今の私に何ができるだろう？

何度も自問自答したけれど、

私には何もないっと知りました。

大事な友達のこんなに辛い時に

私は何もできないんだな。

無力だ。

悔しくて、切なくて

この時期はよく泣いていました。

ノートで自分の中の声と会話し続けて、

その時書いたノートには殴り書きで、

【何かできないか？と考えても

　何もない。

　本当に無力だ。

　なんでこの肉体は存在するんだろう。

　わざわざ必要なのか？

　何もできないんだよ誰も。

　信じるだけ。

　友達を。

　もしも私に何か役割があったら

　駆けつけよう、いっぱい抱きしめよう。

　不安で辛くて寂しさで潰れそうな時　

　一緒にいよう。

　祈ろう。

　愛を送ろう。

　何もできないけど

　祈ろう。】

人生で初めて

祈ろうっと思いました。

伝わるかどうかななんてよくて

ただ祈ろう。

自分以外のことで

できることなんてないんですよね。

きっと昔から人は知っていたんでしょうね

だから祈りというものがあるんじゃないかな

っと思ったり。

今その友達は少しずつ元気になっています。

友達は話しながら

「本当にいつ人は死ぬか分からないから

　好きに生きるよ。

　仕事ばっかだったから有給取って

　もっと好きなことする。」

いろんな夢を叶えて行こうね

そしてこの経験で私には

疑問が生まれていました。

→next②

ようやく復活しました！！

かなり久しぶりにパソコンに向かっています

私は冬眠のごとく、こもっていました

というのも、ある出来事で

私の中で矛盾が生まれて、、、。

そうなった途端、

私から溢れていたエネルギーが

ピタッと止まってしまい、

何も手につかず

そこからたくさんの方のおかげで

ようやく浮上できたものの、

時間が経ちすぎて、

どう発信していいのか分からなくなり

こんなに時間がたっていました

トホホ、、笑

焦って何度も、

「発信しなきゃ！！」

「ブログ書かないと」

「続けることが大事なのに」

って自分のことを責めたくなるんですよね。

そうなる度に、

「なんで発信しなきゃいけないって思うの？」

「ブログ書きたいの？」

「何に焦ってるの？」

っと、ノートで自分の中の声との

会話をしていました

霧が晴れた、そんな感覚

この数ヶ月の間に、

またたくさんの経験をしました

とても大切なことを学びました

また少しずつ書いていこうと思います

セッション始めます！！

私は普段ピラティスやストレッチなどを

通して、体の根本、姿勢を本来に戻すための

お手伝いをしています🧘‍♀️

ピラティスはツールであり

どんな形であれ

私の願いは、

「自分に戻って自分の中の声を聞ける

自分のことを大好きになって楽に自由に

生きれる女性が増えること」です💫

私自身がこの４年でゆっくりと

でも、劇的に楽に自由に生きれるように

なりました✨

スリランカ🇱🇰大人の修学旅行みたいで楽しかった💓

プーケット🇹🇭夢を叶えた💫トラに抱きつく💫

カナダ🇨🇦見るもの全てが素敵だった😍

そして自分のことが大好きになり

自分と会話でき、自分の願いをたくさん

叶えることが出来ています💫

こんな経験から、

内面からもっと楽に生きれる女性のための

自分を知るためのセッションを、

始めます😊🌿

自分を知るセッションとは？

あなたが、自分の本当の声を聞き、

本当の願いに気づいてあげるセッションです🌿

あなたの本当の声を聞くことは

あなた以外出来ません。

自分の本当の声をあなた自身で聞く

お手伝いをします。

自分と会話できるようになると

少しずつ、そして確実に

自分の好きや幸せに囲まれた

人生を送ることが出来ます✨

セッションを通して

自分のことを大好きになって、

自分のまんま

自由に楽に生きるキッカケを

つかんで下さい💓

💫このような方にオススメ💫

・自分のことをもっと好きになりたい方

・自分のまま生きたい方

・リラックスした人間関係を望む方

・他人基準から自分基準になりたい方

・もっとわがままになりたい方

・とにかく話を聞いてほしい方

🌿自分を知るセッション🌿

《お時間》６０分

《ご料金》モニター特別価格３０００円（税込）

《人数》　限定８名（先着順）

《場所》　zoom （ 対面は休止中）

《日にち》平日または土曜日　

《開始時間》１０時〜、１３時〜、２０時〜

　　　　（お時間の相談承ります）

　🌿オプション🌿

自分に潜るノートレッスン✍️

ノートを使って自分の本当の声を聞く

質問の仕方や掘り下げ方を

一緒にやってみましょう。

（セッションを受ける方のみ）

《時間》プラス３０分　

《ご料金》モニター特別価格

 　　　　セッション価格プラス２０００円

＊ノートレッスンもご希望の方は

お気に入りのノートとペンをご用意ください📝

誰かが、環境が、会社が、社会がじゃなく、

あなたにしかあなたの世界は変えられない💫

あなたがあなたに戻ろう💫

それが、最短、最速✈️

自分を本気で生きませんか？

あなたの力、そんなもんじゃない✨

あなたのお話を聞けること

楽しみにしています🌿

お申し込みはこちらから👇

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違いを知れば愛が溢れる。

私は昔から

人に相談されることが

本っっっっっっっっ当に多い💫

そして人の話を聞くことも

話すことも大好き😊

（相手を知りたい欲が強め）

カナダのshopで💛こんなとこでお喋り最高だな🌿

ここ１年いろんな方の相談を聞いていて、

同じ部分で引っかかっているなと

感じています。

パートナーシップ、

親子関係、

特に近い関係に起きやすい‼️

よくあるのが、

「言わないけど、空気で察してよ」

「なんで分かってくれないの？」

分かるわけないでしょーーーー笑

そもそも

「あなたと相手は他人

（自分以外は親子であっても他の人）

だから感じ方や考え方、価値観、全てが違う」

そう

あなたと相手は違うんですよーーーー

これ分かっているけど、

理解できていない人が

圧倒的に多い‼️

自分の感覚＝相手も同じように感じている

って勝手に思っていませんか？？

そんなわけないですよね‼️

親子であっても

パートナーであっても

肉体から脳、臓器、骨、心、

時代、環境、経験、考え方、感じ方、

全て違うんですよ。

だからあなたと同じわけがない。

あなたと相手は違う生き物🌿

これが本当の意味で

分かっていないと、

相手に同じを求める。

同じように感じてよ！

私の想いわかってよ！

なんでわかんないの！

言うこと聞いてよ！

もっと大事にしてよ！

私は分かりやすく説明ができるので

よく星座で例えます💫

星座には４つ区分があって、

【火の星座】牡羊座・獅子座・射手座

【地の星座】牡牛座・乙女座・山羊座

【風の星座】双子座・天秤座・水瓶座

【水の星座】蟹座・蠍座・魚座

（男性は太陽星座、女性は月星座を参考にしてみてね）

この４つの区分だけでも

重きを置くものが違う。

【火】　楽しさ、やりがい

【地】　モノ、結果

【風】　コミュニケーション、知識

【水】　気持ち、共有

そもそも重きを置くものが違うのだから

感じ方も表現方法も違う‼️

これが正解とかそうゆうことじゃなくて

そもそも持って生まれてきてるものが違う。

感覚や伝え方、

どう伝えたいかも違う。

この違いを分かっていないと

取りこぼすんですよ‼️

だって「ない」ってしちゃう。

私と同じじゃないと「ない」になる。

同じじゃない、でも「ある」。

「ない」のではなく、

違いが分かっていないから

受け取れない。

違いを知れたら、

もしかしたら

毎日ハグしたり大好きだよっと

伝えてくれることだけが

愛情じゃないと気づける。

（もちろんこれも愛情表現）

コンビニに行ってあなたの好きな

アイスを買ってきてくれること、

毎日淡々と仕事に行っていること、

あなたが暑そうだなと思って

クーラーをつけてくれること、

お皿を洗ってくれること、

やりたいことに反対してくること、

自分の経験を伝えてくること、

自由にさせてくれること、

会いにきてくれること、

なんでもないことを話してくること、

ただ寄り添ってくれること、

それってもしかしたら愛情かも知れない。

私もこの３年で、

私の世界はなんて愛に溢れていたんだと

知りました❤️

過去の親から言われた言葉や、

パートナーからの言葉。

言われたその時は腹がたって、

「なんでそんなこと言うんだ！ひどい！」

っとしこりのように残っていたことが、

今は私の表現とは違う愛情だった！と

受け取ることが出来ました😊　　

パートナーの愛情表現の1つ、料理👨‍🍳

料理は愛情だなと知れたおかげで、

毎日作ってくれていた母に尊敬の念が湧いた💓

あなたも取りこぼさないで💫

自分の目線でしかみていなかったものを

少し違う視点で見て欲しい。

その違いを知った上で、

相手に自分の想いを伝えて、

相手がどう想ったかを聞く。

あなたが想っている以上に

あなたの世界はあなたに優しく愛に溢れている💓

違いを知って、

もっと受け取ってみてくださいね❤️

その経験無駄にする？豊かにする？

私は３年くらい前から山に登るように

なりました。

持久力がないのでやりたくないと

思っていたのですが、

登ってみるといろんな景色を見れて

山を感じれて頂上に着いた時の達成感や

絶景にまんまとハマりました笑🤣

それからは海外に旅した時も

登るように🥾

ハワイのラニカイビーチを見下ろせる山

パタゴニアのフィッツロイの山を見に行くトレッキング

マチュピチュ遺跡の後ろにあるマチュピチュ山

最近穂高や立山での経験で

体感として腑に落ちたことがありました💫

穂高に登りに行った日は

１日雨予報☔️

ケーブルカーで上がった展望台からは

全く景色は見えず雲の中🌧

そこから山荘まで

１時間半ほどの登山でした⛰

足元は小川のように水が流れ

カッパを着ていても

どんどん濡れていく。

カッパを着るとさらに蒸し暑く

普通の登山より苦しい。

ここまで聞くと

「なんで雨の日に登山なんて」

「辞めればいいのに」

「晴れの日に行きなよ」

って思いませんか？？

どうだったかというと、

本当、最高ーーー😍❤️❤️

静かで雨音が気持ちよく

緑がウルウルしてるーーーー🌿

美しい✨

本当に気持ち良い😍🌿

雨の日にしか感じれない感覚

ちなみにその後に

泊まった旅館も温泉も最高でした♨️

そして、先日行った立山⛰

天気に恵まれ２日間とも晴れ☀️

立山の室堂で泊まったのですが、

雲に沈んでいくように見える夕陽を見たり、

その日は満月だったので

まん丸のかなり明るい満月、

その明かるさに負けない星、流れ星、

かなり大きく感じた朝日、

いっぱい体感することができました💫

２日目に立山登山（雄山登山）予定でした。

天気は晴れでよかったのですが

強風！！！

立山に来た目的は雄山登山！

けど強風では不安。

危ないよなーでも登れないことないかもなー。

相談の上泣く泣く、

雄山登山をやめました。

これを聞いて、

「登山できなかったんだ」

「１番の目的やれなくて残念」

「タイミング悪かったね」

って思いませんか？

登山できないことは残念だけど、

山の風の凄さを経験できたり、

登山しなかった分出来た時間で

湿原に行けました

私はこの２つの経験で、

「やると決めるということは、

そこで起きる全て

（楽しさ、嬉しさ、感動、辛さ、苦しさ、リスクなど）

を受け入れること」

この言葉の意味が理解できました！

登山をする！っと決める。

ということは、

決めてから起きること、

（例えば、山に行くまでの道の渋滞、

天気、登る時の辛さ、体の故障、感動、

楽しさ、発見、達成感など）

これを全て引き受けるということ

なのだなーっと。

穂高では

「雨でも危険ではないから登る」

それにまつわる全て

（雨、歩きにくい、苦しい、足元悪い

緑がウルウル、感動、静かな山音）

を受け入れる。

立山では

「強風で登りたかった雄山登山は

危険だからやめる」

それにまつわる全て

（強風、悲しさ、危険、悔しさ、

安全、違う楽しみ、次回の楽しみ）

を受け入れる。

何かを始めるときもそうなんです。

例えば

独立する！

独立することで

「自分で決めれる、

自分次第でどんな形にもできる、

稼いだら給料増える、

うるさい上司がいない」

ということと、

「雇ってもらってた時の

ような保証はない、

自分次第、リスクがある、

責任を担う」

これら全てを引き受けるということ。

これを、

雇われるのはもお嫌だから

独立する、

けど責任取りたくない！

では成立しないんですよね。

そして外側が

どうであっても、

私がどう感じるか？

その上でどうしたいか？を、

自分自身と会話できれば（自分の声が聞ければ）、

どんな経験も

無駄なんてことはなく、

全て豊かな経験となります

誰かが、

環境が、

親が、

会社が

って外側を理由にしないで、

そのつど自分はどうしたいか？

を聞いてあげて、豊かな経験を

自分にさせてあげてみてください✨

夢って簡単に叶わないって本当？

私は最近また１つ夢を叶えました💫💫

北海道に住んでいる友達と

知床に行ってきました

知床に向かっている最中に夕焼けと虹が🌈

お迎えしてくれたようですっごく嬉しかったぁ

ずっと行ってみたかった知床で

念願の体験をしました💫

知床半島の岩壁カッコいい

やっと出会えた

ヒグマーーーーーー

野生のヒグマを見てみたかったんです

しかもヒグマの親子が見れました

お尻がこんもりしてて可愛い

子グマは2匹でジャレたりして

さらに可愛い

そしてラオスでは、

マッコウクジラーーーーーー

画像お借りしました。かなり大きい！！

ロシア領土側にいて

かなり遠ーーーーくでしたが、

潮が吹きあがったことと、

垂直に潜る時の黒い尾っぽが

しっかり見れました

画像お借りしました！こんな感じの尾っぽ小さく見えた

諦めムードの中見れたので

船内は大盛り上がりでした

これはイシイルカおなかが白くて可愛い

ジャンプはせず、かなり早く泳ぐ

船と鬼ごっこするようにいっぱい遊んでくれた

次は「クジラを近くでみたい」に

夢を変更しよう

読んでいて、

「なーーんだそんなこと」

「夢ってほどじゃないじゃん」

って思いませんでしたか？？

そうなんですよ

夢ってあなたにとって

そんなことも夢なんですよ

夢って言葉が遠く感じる人は

夢＝私の願い

だったらどうですか？？

私にはいっっっぱい夢（私の願い）が

あります

例えば

宇宙に行ってみたい

海外に住んでみたい

アメリカ、アリゾナの真っ直ぐな道をバイクで走りたい

ドラマ相棒の映画のエキストラにでたい

暴れん坊将軍のように馬に乗って走りたい

大好きな人たちと生きたい

安心して暮らしたい

美味しいお寿司を毎週食べたい

もっとヒップをあげたい

などなど、

数え切れないほどの夢（私の願い）が

あります

そして年々夢は簡単に叶うものに

変わってきました

昔は夢って、

すごく大きなもので

到底叶えられないようなこと

相当な努力をしないと手に入らないもの

簡単に叶わないもの

一部の人しか手に入らないもの

という設定でした。

今は

夢とは

簡単に叶うもの

に、変わりました。

なぜなら、

叶う経験を

自分にさせてあげているからです。

経験がないと

人は自信を持てず動けません。

っということは、

経験さえ自分にさせてあげれば、

自信がつき

行動しやすくなるんです

まずは今日本当に食べたいものを

自分に聞いて食べませんか？

そんなことから自分の願いを

自分に聞いて、叶えてあげてください

この小さな小さな積み重ねが

あなたの夢を叶える一歩となりますよ

さああなたも

サクッと夢叶えてみませんか

何かを始めるときは○○しなくていい。

何かを始める時や

何かをやる時に

誰かを納得させる必要ないって

知っていますか？？

周りの意見を

聞かなくてもいいって

知っていますか？？

私は今、地元福井で

ピラティスや姿勢改善のレッスンの

お店をしています。

２年半前、お店をスタートする時

私の始める理由は

「やってみたい」

ただそれだけでした

本当にただこれだけ。笑

ただ、

自分以外の人は納得しないんですよね。

なんで？？？

って聞かれるんですよ。

（当たり前っちゃ当たり前）

「やってみたいから」

理由はこれだけなんですけど

人は納得しない。

後付けでいくらでも理由は

付けれるんだけど、

根っこはただこれだけでした。

オープンの年の１月１日富士山と初日の出を見ながら

頑張ろう！って思ってたなぁ

そして、

お店を開業するにあたって

いろんな方に

いろんなことを言われました。

「応援してるよ」

「のぞみなら出来るよ」

「何か手伝うことはない？」と

背中を押してくれる方がいたり

「そんなんじゃやってけるはずがない」

「うまくいくわけない」

「どうやってやってくつもりなの？」　　

「○○○のやり方でやりなよ」など、

現実的な考え？を伝えてくる方も。

本当にたくさんたくさん

アドバイスをもらいました

そして無計画、勢いで準備を始めた私は

１ずつ調べながら無知な自分に

毎日のように凹んでは

「やめる？どうする？やる！」と

日々奮闘していました。

アドバイスはいろんなやり方から、

辞めた方がいいまで

本当にたくさんありました。

でも、

「人がわざわざ

自分を思って言ってくれた

アドバイスなのだから

聞かないといけない」

っという設定が

私を苦しめていました。

ある日、不安であまりにも辛くなったので

ノートで自分と会話してみました

なんでこんなに不安なんだろう？？

あーアドバイスくれた人たちに

「そんなんでやってけるわけない」

とか言われちゃってるもんなー

そうだよなーこんな勢いで始めて

上手くいかないよなー

アドバイスくれた人たちは

私より経験も豊富だし

アドバイス聞いた方がいいよなー

でも言われるたびに不安になるなー

辛いなー

もお聞きたくないなー

やり始めた頃より

アドバイスもらいだしてからの方が

辛くなってるなー

ん？？やりたいこと自分以外の理由で

やりたくなくなるって

なんかおかしいなー

何が嫌なんだろ？

やる気を削がれたくない！

だってやるの結局私だもん！

私の店じゃん！

もしかして口だけの人、

言いたいことだけ言ってくる人って

いるのかも。

アドバイスと言って

言いたいこと言ってくるけど、

実は無責任だよなー

私がもしその通りにして失敗したとしても

責任を取るわけでもない。

言いたいことだけは言ってくる。

なんだそれ！

責任は私しか取れない！！！！

私がやりたいことなんだから、

もーーーー周りの意見を聞きすぎて、

不安になってやりたいことをやれなくなるなら

一旦聞くのやめよう！！！！

誰の意見も聞かなくていい！！

そう自分に許可しました。

それからは

アドバイスや意見を出されても、

「そうですねー。

まあやりながら考えます」

っと軽やかに流すようにして

自分がやることに集中しました。

すると、あっという間に

口だけの人たちはいなくなり

周りには本当に自分を思ってくれて

手伝ってくれたり助けてくれる

口だけでなく行動まで起こしてくれる

人だけが残りました。

そして、その時にもう一つ

自分に許可したことが

「誰かを納得させなくても

やりたいことをやっていい。

私がやりたいなら

どんなことを始めていい」

私はまた生きやすくなりました

そしてたくさんの方に力を貸してもらい

助けてもらって

無事オープンすることが出来ました

本当に感謝しかありません

これは私のお店オープンの時の

経験ですが、

もしあなたが何かやろうとする時、

自分のために言ってくれてるのだから

ちゃんと聞かなきゃ。

ちゃんとした理由がないと

何かを始めてはいけない。

いろんなアドバイスを聞きすぎて

疲れたりやる気が落ちる。

それらがもし少しでも

違和感を感じたり辛いなら、

あなたは

「人のアドバイスを

聞かなくてもいいし、

誰かを納得させなくても

やりたいことやっていい」

ですからね

もっともっと

好きに生きよう

やりたいのにやらないってなんで？

ずーっとやりたいなーっと

思っているのに

やらずにいたことがあったんです笑

それは、

英会話。

私旅が大好きで海外にも行きます。

これはnyでパークヨガをした時

行くのですが、

挨拶程度しか話せないんです

中学１年の最初からしっかりつまずき、

文法もよく分からず。

聞き取りも、

知ってる単語を聞いてなんとなく。

その人の話す雰囲気と勘。

出川イングリッシュなんです、完全に。

とりあえず分かる単語で話す。

よくそれで海外行けるねと言われます

旅先の皆さんが優しくて

私の単語を聞き取ってくれて

どうにかなってるんです。

でも海外の旅で、

何度となく悔しい思いをしています。

コミュニケーションがとれない。

思いを伝えれない。聞けない。

理解出来ない。

その中でも痛感したのが、

去年２月に行ったパタゴニア

（アルゼンチンとチリの先っちょ）

パタゴニア壮大だったなー

公用語はスペイン語でもちろん全く分からず、

現地の英語のツアーに参加したのですが

集合場所が理解できなくて、

しかも分からないままで

ビビって聞かなかったせいで

行くはずだった船から氷河を見るツアーに

乗り遅れいけず

悔しすぎて帰りのバスで泣きました。

（次の日の氷河の上を歩くトレッキングで

船にも乗れたので良かったーーーー）

前日の悔しさもあり嬉しさ１００倍

その時も、

英会話習って次いく旅では

少しでも会話したいっと心に決めて

帰国したものの、行動せず。

結局去年、そのあとも、

スリランカ、プーケット、

マチュピチュ、ニューヨーク、

カナダに行ってるにもかかわらず

英会話習わず

でも毎回帰ってくると

「コミュニケーション次こそはとりたい、

英会話習いたい」

っと思う。

そんな繰り返しでした。

最近また英会話習おうかなと思ったので、

なんでこんなに何度も思うのに

やろうとしないのかな？

って思って、

ノートに書いて自分に聞いてみた

英会話したいのに始めないのはなんで？

話せないから。

旅では話せなくてもいいのに？

旅ではどうにかなるもん。

学ぶってなると違う。。

なんか出来ない自分を見せるのが嫌

恥ずかしい

そんな自分ださい

って出てきました。

英語で会話できない自分はださい

そのださい自分を見られたくない

っという私の中の設定。

なので、

出来ないから習うんだよー

でもやりたいんだよね？

話せるようになりたい

じゃあ今すぐに出来ることは

何かないかな？

英会話レッスンをまず調べる

英会話教室に通ったことはあったのですが

自分の出来なさを直視するのが

辛くなって辞めたので

ネットでの英会話レッスンがどんなものが

あるか調べてみました。

その中で、

初心者におすすめのオンライン英会話に

ついて書いてあるブログを何個か読んで

体験レッスンがあることを知り、

気になるものに

とりあえず登録してみました。

空いている時間に予約でき

１レッスン２５分、

なんだか良さそう。

今日ふと、

気分がノリ、

やってみようかなーっと

一瞬なった自分がいたので

すぐ予約して

レッスンを受けて見ました

（予約のボタン押すの

勇気がいったなー）

予約してからレッスンまでの２０分、

久しぶりに緊張して

気持ちがざわざわしていました

（基本ビビリなんです）

いざ２５分間のレッスンは

アルファベットの発音や挨拶を

楽しく緊張もせず学べました

行動するようになって思うのは

大抵、怖いなーっとか

ざわざわすることって

本当の自分の願いなので

「GOサイン」なんです。

そして、

自分のために

行動してやってみると、

案外大したことなかったり

楽しかったり、

早くやれば良かったなんて思ったり。

そして小さな自信になる。

これの繰り返しなんです。

あれだけ苦手意識で

やらずにいた英会話

続けてみます

あなたにもありませんか、

やりたいのにやらずにいること？

もしあるなら、

なぜやらないのか

自分に丁寧に

聞いてみてあげてください

＃ノートの書き方　＃ノート　＃自分の戻り方　＃自分を愛する　＃自分を知る　＃自分に聞く　＃自分のまま　#旅

綺麗じゃないノートの書き方

私は自分を知るために

ノートを使っています。

ノートは全てを受け止めてくれます

（書くようになるとよく分かりますよ）

ノートには自分から湧いてくる

全ての声を書き出すので、

嬉しい気持ち、楽しい気持ちから

嫌な気持ちや、罵詈雑言まで

私はノートって綺麗に書くものって

イメージがありました。

授業でも綺麗に書こうとしてたなー。

（そこに集中しすぎて

授業の内容は入ってきてない笑）

最初のページはやたらと気合が入ったり笑

でも、

自分から出てくるものって

綺麗なものばっかりではないですよね？

例えば、

何あの言い方

自分のことくらい自分でしろ

ウッっっざ

テメーの家政婦じゃない

押し付けてくんな

死○ーーーーーーー

などなど、

それをまんま全部書く。

私のノート、モヤモヤしたとき

すごい殴り書きです笑

誰にも見せれません

ノートは誰かに見せるものではなく、

自分を知る道具なので、

特にモヤモヤした時

自分から湧く声をそのまま書く

まずはこれだけ。

ノートに全て受け止めてもらって

自分を知ってみましょー

是非やってみてください

歴代のノート達❤️

＃ノートの書き方　＃ノート　＃自分の戻り方　＃自分を愛する　＃自分を知る　＃殴り書き　＃自分のまま