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  週末セット練と夏ソング特集。
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  120分LSD。
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  夏休み。
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  連休まとめ。（5キロ走と90分LSD）
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  天皇杯ジャイキリその②を含む今週のまとめ。
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  15キロジョグ→少しズルした90分ジョグ。
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  朝ジョグ、グダグダのち、10キロSB。
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  週末日記。
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  各地の大雨と週末ラン。
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  蛍。
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