dounika

どうにか痩せなければならない

体重をきにしたことがなかったが・・・

基本体重よりも約15も多い。

運動をしていないからだとおもいますがね・・・

今は、腹筋をやっていますがへればいいです

というか・・・

いい方法ありますかね？