私なりに実践してみようと
まとめてみました！
まずは
一人の時間を作り
興味のある事をぐぐる
趣味が多いとか損なんじゃないんですが
空きっぽく、熱しやすいので
DIY インテリア 雑貨 雑誌
あと暇さえあれば図書館行ってます！
あなたのシャツをあなたらしく
まだまだダイエット１ヶ月目で
禁煙はできてませんが
何か他に興味のあることは
TVでドラマまとめてみたり
いきなり必死に掃除機かけてみたり(笑)
いつも掃除 洗濯 料理 してますが
無性に集中するときあります(笑)
図書館けっこうモチベーション
上がりますよ👍
勉強と言うよりはただで情報収集できる
魅力ですね！
時々内容が古すぎるときがあるので
必ず出版年月日 しらべてますよ(・ε・｀ )
あと記録に残すのは習慣化になりましたね
とくに残しにくい
【体重 目標体重 達成時期 習慣目標】は
アプリやメモにしていつでも見れるように
がんばります！
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