日焼け(°□°;)

やっと、夏が終わりましたね皆さんも海に遊びに行ったり、運動会をしたりで、日焼けをしたと思います。


実は、スパークスは、全然日焼けしてません

でも、日焼けを気にしてる人の為に、
「日焼けを早く直すには、どうすればいいか」をお伝えします。

まずは、ビタミンC、Eをとることです。
ビタミンC、Eの代表は、レモンや、ほうれん草などがあるので、好みにあわせて食べて下さい
サラダなんかが丁度いいかも

あ、でも、早く直したいからって、ものすごく摂取するのは、止めて下さい。ビタミンCは、酸性なので、胃を傷つけてしまうかもしれないので
ビタミンC、Eには、他にも、老化を抑える働きがあるそうです。

調べてみた結果、人間は、ストレスを受けたり、抑えていたりすると、「フリーラジカル」と言うものが働き、細胞膜を破壊して、細胞の老化が早まるそうです。

それを、ある程度抑えるには、ビタミンC、Eを摂取しなければならないそうです


ビタミンC、E話は、このぐらいにしておいて、もとの話に戻ります。


他にも、皮膚を無理に取らないのも、方法の一つです。
何故かと言うと細胞の活性化、回復が早まるから、すぐに直るからです。

と、長文書きましたが、日焼けを治したい方は、この方法でいけると思うので、試してみて下さい。
それでは

人生ゲーム!(b^ー°)

今日は、友達を呼んで、人生ゲームをしましたー
４人でしたんですが、これが、また白熱して、ちなみに、僕が一位になりましたー!(b^ー°)
まあ、運も実力の内ってやつですか？
（調子に乗りすぎました）

二回戦もあったのですが、またまた僕が勝ちました!(b^ー°)

勝ちすぎちゃってどうもすいません


人生こつこつ頑張らないとね

冬は勤めてならぬ冬は遊んでPART５

ジュラシックパークにやってきました。

はい。
パチパチパチパチ

A君も興奮してます。
そんななか、車の前でA君の写真を取りました。