頭痛いぃぃぃ(>_<)

左後頭部？側頭部？あたりが、時々、ツキーン！って刺されるみたいに痛くなる(´；ω；`)

なにこれー。

肩凝りからきてるのかな？やだー( ´△｀)

たまにあるんだけど、なんなんだろう・・・。

痛み止飲んだけど、効かないんだよねー、この頭痛には。

肝機能改善中

昨日の循環器内科では、血液検査と腹部エコーをしました。

２月にはAST(正常値11～39)が142、ALT(正常値5～43)が338もあったんですが、

昨日はASTは31で正常値、ALTは56で正常値よりはまだ高いもののかなり下がりました。

地道にダイエット続けてるのが効いてるのかな？

体重ちょっと増えちゃってたけど、数値が減ってたのと、エコーでも脂肪がかなり減って肝臓がちゃんと見えるよ！(笑)って言われた

先生曰く、「体重が増えたのは筋肉量が増えたからかもね！」とのこと。

脂肪より筋肉のほうが重いからね。

それなら嬉しいな

ちなみに、貧血はというと、２月に6.6だったHGB(正常値12～16)が、手術直後の９月には12.4でしたが、昨日は10.7で、やや貧血復活してました・・・。

鉄分摂らないとなー。

またレバー三昧の食生活になるかな・・・(レバー苦手なんだけどね・・・）

術後４ヶ月

昨日の12月4日で術後４ヶ月でした！

周りのほうが心配して、重いもの大丈夫？とか長時間勤務大丈夫？って心配してくれてるんだけど、

全然、痛みもないし(まだ傷口付近は皮膚が敏感なので、お風呂で強く擦っちゃったり、硬い生地のボトムス履くと、ピリピリするんですけどね)、

疲れやすかったり体力落ちてたのも完全復活してます。

あとは生理が普通の量になってくれればなぁ。

それと、関係あるのかわからないけど、ずっと生理痛のときみたいな腰が重怠い感じが続いてるのが気になる。

多発性筋腫だったから、再発はすると思いますって言われてはいるけど、もし再発してたら早すぎるでしょ(o-∀-o)

次に筋腫見つかったら(そして手術が必要になったら)今度こそ全摘出にしようと思う・・・

そんなになんどもお腹開きたくないよ。・゜・(ノД`)・゜・。

そんな本日は循環器内科に定期検診。

脂肪肝をなんとかするために、痩せろと言われているのだけれど、ここ数日なんか食欲すごくて

過食しちゃって(自分でも過食だってわかっていたんだけど止められなかった)、体重増えちゃったんだよねー

怒られるだろうな(笑)

ちなみに、たくさん歩けって言われてたんで、仕事中はどのくらい歩いてるのかな、と思って試しにスマホに歩数計アプリをインストールしてみたら、けっこう歩いてた！

これが配送業務(六時間勤務)のとき

次が販売勤務(７時間勤務)のとき

最後に工場(成型)勤務(８時間勤務)のとき

工場が一番動かないけど、それでも一万歩は歩いてた！

これなら、あとは歩き方とか、立ってるときも体重のかけ方とか意識したら、ながら運動になるんじゃない？

１日の労働時間が長いし、不規則だから、帰ってから運動する、とかは難しいけど、

普段から意識していけば、十分いい運動になるかも！

頑張って標準体型になるぞー！(笑)

25歳くらいまでは、標準だったんだけどな

代謝自体が落ちてるんだろうなぁ、年齢的にも。

さてさて、久しぶりに傷口写真を載せようかと思います。

だいぶ赤みが引いて、薄くなってきた(ような)気がします！

嫌な方はここでさようなら！(*・ω・)ノ

赤み、引いて・・・・ないですかね？(笑)

上のところは最初にちょっと膿んじゃったところだから、綺麗になるのに時間がかかるかも