こんにちは
足の爪が伸びて歩きにくなったのでドクターネイル秋津に足の爪切りに行って参りました
二か月振りでした、もう少し早く行きたかったのですがなかなか時間が取れませんでした
次回は早めに致しますと４月に言っていましたが残念ながらやはり遅れました
その辺に気を付けて頑張ります
やはり人にとって歩くことが毎日の生活のとって必要不可欠なことだと思いますので
なるべく楽に歩けるように足の爪のケアが重要だと思います
このようにやっていただきました
私の足の爪 施術後
コバトンALKOOマイレージで 歩こう埼玉
虹の橋を渡るまで 伸ばそう健康寿命
お互い様に歩くことにより男性も女性も健康寿命を
伸ばすために 歩きましょう💓
私が取り組んでいることをお知らせいらします
是非お読みください
この動画は「元気の学校」からの引用です
歩くためにはまずフットケアを！
イス軸法で体に軸を作り、歩きましょう
杖に頼らないと歩きづらい方や神経痛をお持ちの方々にも朗報があります、イス軸法を実践された方々が前の状態より良くなり歩きやすくなったとの感謝の言葉をお伝えいたします
骨盤歪んでて腰痛持ちなのでとても助かりました。大感謝です。 その手の動画は過去色々漁ってたけど、まさか武術系チャンネルで自分にピッタリの答えを見つけられるとは思ってもみませんでした
これマジで本当に凄いです 自分かなり足腰が弱くて体重移動する時に自分でも重心の不安定さを常々感じてたのですが、イス軸法やると一発で改善しました 鼻と口から息を吸おうとすると、以前はフガフガ言って全く整った呼吸出来ませんでしたがイス軸法やった後はびっくりするぐらい呼吸が整って本当に感動しました これは家族全員に知らせます（笑） この動画は本当に数万人の人生を劇的に改善させる動画なんじゃないか
昔から深く深呼吸すると少し眩暈がしていたのですが、このイス軸法をやるだけでそれが無くなりました！ 立ち方も明らかに変わるのが実感出来ました。体軸を崩して立ち上がると、地面を踏みしめている感覚が明らかに減りますね……こんな簡単なことで本当に凄いです。 普段デスクワークが多いので、これからイスから立ち上がる時はこのイス軸法をやっていきます！素晴らしい動画をありがとうございました！
杖を使ってもフラフラしながらでしか立てない祖母（82）に動画を見せて試させたら、 最初に椅子から手をつかずに立ち上がるのを怖がってましたが、サポートしながらゆっくり立ち上がれたら、杖無しで真っ直ぐ立てた上に、 後に2度、3度と1人で立ち上がりを繰り返したら、押してもびくともしない祖母になり、 背中も真っ直ぐに伸びて、杖なしで歩きいつも痛いと言っていた膝が痛まないと喜んでました！ 整形外科で100回リハビリするよりも明らかに効果的で、しかも数分の出来事だったので驚きました。 素晴らしい動画を本当にありがとうございます。
コバトンALKOOマイレージで 歩こう埼玉
虹の橋を渡るまで 伸ばそう健康寿命
お互い様に歩くことにより男性も女性も健康寿命を
伸ばすために 歩きましょう💓
いつもお世話になっております
ドクターネイル さんです
