• 1時間トレーニング

• L6 無酸素容量　1th

• 背割り5.6th

• ゆっくりゆっくり

• 背割り走4th

• この季節駄目だな〜

• 怪物達と遭遇！？

• 2023スタート

• また流行りに乗る

• 定光寺ライド

• Zwift ランプテスト

• Zwift週間

• 背割り　稲Gコース辺り

• 戦闘能力の低下

• ローラーハイパワー遊び

• 久しぶりの背割り

• Ｌ3辺りでローラー

• Zwift emily‘s short mix

• やる気の低下

• 名古屋城名城公園周回

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