最近いろいろ悩むことは多いんだけど

だいたいの悩みの原因って他人と比較してることと他人に期待することから生まれるんだって

自分は自分であるようで結局は他人からの評価で自分の価値を決めてるに過ぎない
他人と比較して自分の存在を確認してるに過ぎない

っていうか自分の脳?思いこみ?で作ってる幻想なんだってさ

「自分」なんてもとからないんだ

けど人は自分っていったい何者なんだと考えたりわからなくて悩んだり自分探しの旅とかしちゃうんだ結局「自分」なんて見つからないのに

自分はこんな人間だと思ってても他人から見たら違う自分がうつってる

いつも見てる景色も物の捉え方も色もカタチも他人からは違って見えているかもしれない

だから本当の自分なんて本当はないんだ

自分の存在も目に見えてる物も

自分が自分の脳が勝手に作り出してる虚像みたいなもんで

けどなんか不確かだとなにかと不安だから他人と比較したりして自分の存在を確かめてるに過ぎない

けどそのことは他人のことを羨ましく思って嫉妬したり落ち込んだり悩んだりする原因になるんだ

けどそれを努力で乗り越えたりすることで成長につながっていく

けど悩みをなんとか乗り越えても結局は次の悩みがででくるんだけど

人生ってそれの繰り返し

何も無いところにうまれてまた無にかえる

ただそれだけなのに

ないのにあるって信じてもがき続けてる

なんか人生って悲しい


けど俺はそれはそれでいいと思ってる

それをわかってまた毎日悩んで半泣きになりながら必死こいて乗り越えてまた悩んでんだったら

格好悪いけどそれはそれで楽しいじゃん

自分を他人と比べて一喜一憂して悩んで乗り越えて

その成長した自分も結局は幻想だっていいじゃん

そう考えたらバカらしいけどバカで結構

もともとあるようでないような人生なら

いい暇つぶしだと思えばちっとは楽だい

そんな今日も悩んでしまう訳で

なんであいつは俺よりうまくいってるんだと

なんで俺はもっとうまくできないんだと

まやかしなのにな

けどやっぱ理想とのギャップを埋めるために今日も必死にもがいてる

まぁそれでいいんじゃん

暇つぶし暇つぶし!
自分は今まで話しは上手方じゃないけど聞き上手だと思ってた

とんでもねぇ!

うまく聞いてるようで全く人の話を聞いちゃいなかった

気づいて良かった

聞いてるようで自分勝手に自分の思うように話の流れをつくって

そのために色々質問してただけだったみたい

コミュニケーションの基本は相手の話を聞くこと
基本すらできていなかった訳です

自分がなんか話さなきゃいけないとアップアップするんじゃなくて聞く

適度な沈黙で相手が話するのをよく聞くんだよ

そこであれこれ急いでリアクションしたり質問したら相手は話しできないでしょってば

今日は意識してたからいつもよりいい感じに会話できたけど

まだまだ

無意識でてきるようにならないと


あとはアイコンタクト

コレが一番できてない

一番大切なことでしょうが

視線を合わせてニコ

これを忘れちゃいかんです


会話は言葉のキャッチボールじゃなくて気持ちのキャッチボール

相手との距離を近づけるためには共感できることが大切なんだ

相手に合わせてゆっくり会話を楽しめるレベルにならないとさ


あと素直が一番なんだってさ

こっちも気持ちをオープンにしないと相手もできないでしょ

なに考えてるかわからない人じゃ近づきにくいでしょってば

素直でいいんだよ素直で嬉しい ムカつく 悲しい ありがとう ごめんね 好きです 嫌いです

もっと素直に表現しましょうよ

かっこつけてるのが一番格好悪い

格好悪いのでちょうどいいし人間らしいじゃん

あといろいろ勉強したけどとりあえずこれだけは気をつけてやってみるってことで
今日シンクロのオリンピック選手のドキュメンタリーやってた


彼女は幼いときに事故で大けがをして障害が残って

シンクロ選手としてはかなりのハンデだったけど訓練を重ねてハンデを克服してオリンピック出場という夢を叶えた


ひとの2倍も3倍も努力を続けて不可能に思えることも可能に変えたんだ



彼女が言ってた


人生なんにもないほうがつまらない

良いことと悪いことは振り子のようなもんで

どんなに悪いこと不幸なことが起こったとしても
その分次には良いことが必ず起こって幸せを実感できる

どんなに悪いことが起こったときも
よっしゃ次はどれだけ良いことが待ってるんだろってポジティブに考えられる


めっちゃいい考え方だと思う


彼女を見てると自分の悩みとか苦しみなんてほんと些細なことで

恵まれてるし自分に甘えてる


悪い方に振れることを避けてはいけない

失敗を恐れてはいけない

現状に甘えてないでもっと振り子を揺らさないといけない

どんなに状況が悪くて辛くて苦しくなってもそのことを受け止めて乗り越えていく

必ず好転すると信じて前向きに進んでいく

苦しみの分幸せや成功が待ってるんだ




彼女は夢ノートってのを小さい頃から書いてた


俺も小さい頃は将来をいろいろ思い描いてた


けど最近は夢とか理想とかから目を背けてた気がする

現実はこんなもんだろう
自分の力なんてこんなもんだろうって諦めかけてた


もっと夢とか成功に貪欲でいいんじゃないか


やっぱ彼女もオリンピック出場っていう目標を強く持ってたからこと人の2倍も3倍も努力してこられたんだと思う

まわりは無理だろうと思ってもやれると信じて努力できるから強いんだ


もっと自由に夢を描いて強く願って
具体的な目標とかイメージをいつも心んなかに持ってたほうがいい


もっと貪欲に成功を夢見たら今ある悩みとか辛いことなんかも軽く乗り越えられる感じがする

苦が苦に感じないようになると思う


小さい頃夢見てた将来の姿を思い出してよう


未来は自分で切り開いてくもんだから


夢は叶えるものだって
使い古されたような言葉があるけど

彼女の姿をみたら可能性は無限大だとなんか思えるから


もっかい夢もってやってみよう


未来はきっと明るい