食後のぐったりタイムは血糖値次第
(餅2個とか食べた後は猛烈な怠さと睡魔に襲われる)
念願のしゃぶしゃぶ行けた
ラーメンも一人前食べられた
(今年すでに2回行った
)
胎動は「？」から確信に変わり
毎日トゥントゥン元気に動いてる
体重は妊娠前よりマイナス2キロ
一時はマイナス6キロまでいったのでなかなかなペースで戻ってきてる
先週助産外来だったけど
体重管理について…
増加の許容量はつわりでピークまで減った体重からのカウントだと言われショックを受けた
なので私の場合は現時点の体重から10キロしか猶予がなかった
食後のぐったりすら無くなって完全にスッキリしたら絶対無理
でも実は前回の妊娠時は隠れ不良妊婦で
「赤ちゃん産まれたら大変だしすぐ痩せるっしょ〜
」
っていうマインドで食べまくってた事もあり
(おやつに板チョコ丸2枚＋他にも間食とか普通だった…)
出産直前には＋15キロ
産後1ヶ月で＋8キロ
産後3ヶ月で＋6キロ
(ちなみに完母)
あとは超スローペースで落ちていって
最終的には1歳10ヶ月で断乳してからやっと＋2キロまで戻って定着した感じ
だったからせめて今回は二人目妊娠前まではちゃんと戻したい
なので自制していこうと思います
できる範囲でっ