どもっす(*￣∇￣*)
タケスィです。
パートナーから
「こうした方がいいよ」
って
アドバイスされることってあるよね？
ダメ出しされたみたいに感じる？
反発してイライラしたりする？
なぜ
心がざわめくのか。
と言うのも
実は僕自身がそうなんだったのよね。
さてぃ(奥さん)だったり
仲間や知り合いから
「こうした方がいい」って
アドバイスや指摘を受けると
なぜかモヤっととすることがあるのよ。
時にはイラッとすることもあって
さてぃと
ケンカになることもあります。
自分でも
なんでそんなイライラするのか
全然わからなかったんだけど
心理学を学んだり
今アドバイザー講座を受講している
ナリ心理学の仲間たちと話をする中で
自分の奥底を見つめていったら
わかったことがあったのよ。
僕は
「自分が否定されてる」
と感じてたのよね。
相手からのアドバイスを
『自分を否定してる』って
そんな風に受け止めていたのよ。
自分がやってることはダメなんだ
自分がやってることは間違ってる
そう感じてたんだよね。
相手はさ
別にけなしてやろうとか
マウント取りたいとか
そんなん思ってるわけじゃなく
『こうしたらもっとよくなるんじゃない？』
って僕のために言ってくれてるわけよね。
否定してるわけでもなんでもないのよ。
それなのに
『あ〜やっぱり僕の作ったのはダメなんだ』
なんて思うのはなんでだと思います？
それはね
「そのままの自分を認められてないから」
なんだよね。
自分が考えたアイデアや作ったものが
そもそもたいしたことがないって感じてるのよね。
だからアドバイスされた時に
『自分のアイデアなんて
どうせ使えない』
って下を向いてしまうわけ。
いや、
僕が考えたアイデアとか
一生懸命作ったものに
いいとか悪いとか
ダメとかダメじゃないとか
そんなんないのよね。
逆に
さてぃから言われたことも
いいとか悪いとかないのよ。
自分が考えたアイデアに
OKが出ていれば
もらったアイデアにも
OKが出せるのよね。
アドバイス＝自分を否定してる
って思うから
なんとか自分を保とうとするというか
認めてない自分を
見ないようにするために
真っ向勝負で
アドバイスにくってかかるのよね。
ｹｹｹｹｹｹΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
まぁ〜受け止めないよね。
せっかくアドバイスもらってるのに
『でも！だって！』って
言い出すでしょ？
自分の意見やアイデアと
さてぃからもらったアドバイスを
机の上に並べて
どれを使っていきたいのか
どれを使ったらうまくいくのか
って自分で選べばいいってだけなのにね。
相手の意見と自分の意見に
上も下もないんだからさ。
アドバイスは
アドバイスとして受け止めて
あとは自分が選べばいいだけなのにね。
相手からのアドバイスはダメ出しではないのよ。
自分のアイデアなどを否定して
自分をないがしろにしようとするものではないのよ。
でも、たまにいるのが
アドバイスを押し付けてくる人。
その人自身が正解だと思っていることを
アドバイスと称して押し付けてくる。
そんな時は
ワンパンチ食らわして
聞かなきゃいいだけよ。
自分を認めていない人は
そんな押し付けられた
アドバイスにも
『自分のアイデアはダメなんだから
言われてもしょうがないよね』とか
なぜか自分のアイデアを放棄して
相手のアイデアを無理矢理取り入れようとするのよね。
んで、苦しくなってる。Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?
もし、アドバイスをされた時に
『否定されてる気がする』
って感じたら
『ありがとう』って伝えたらいいよ。
で、
一旦離れて
お風呂でも行ってください。
そしたら
自分の意見とアドバイスを書き出して
整理してみたらいいよ。
ポイントは間違っても
その場で応戦しないこと。
『え〜、でも僕はこう思ってるんだよね！！』
みたいに反発的に応戦すれば
ケンカ腰になるのでバトル勃発してしまうよ。
まずは受け止める。
そして、ちゃんと飲み込んだ上で
『その意見と僕の意見を合わせて
こうしたらもっと良くなるかな？』
って聞いたら前向きな意見交換ができるでしょ。
気分がいいものよ。
アドバイスを受け止めて
より良いものが出来上がるのって。
ぜひ、やってみて。
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