うぃ。
Happyかい？
自分を嫌ってる人をどうにかしようとするのは
自分の中の不快をなんとかしたいから。
不快を解消するなら
自分を嫌う人より大事にしてくれる人に
目を向けた方がいい。
タケスィ人生ちょい楽のつぶやき。
不快ばかりに目を向けて
イヤだイヤだと騒ぐのは
「イヤもイヤも好きのうち」と同じ。
不快をどんなに愛しても
バラを真っ裸で抱くようなものよ。
今日もあなたに笑いと潤いを。
心と笑いの充電器
タケスィぞ。
あなたの心にプラグイン！
こまめな補給でいつも元気。
今日のテーマはこちらららぁ〜！
ズバババン！！
寝ても覚めても考えちゃう！
不快な悩みをやっつけろ！
は〜い。日直ぅ〜〜
きり〜つ。
気を付け〜
礼！！！
『お願いしまぁ〜す』
はい、よろし。
じゃー始めるぞー
教科書ひらけぇ〜
『あの人あたしのこと嫌いかも？』
なんて思っちゃった日にぁ～
もう心ここにあらずって感じよね。
『なんで？』
『どうして？』
『何かした？』
『どうしたらいいの？』
なんて原因を考えてみたり
なんとか解消しようとするじゃない？
それはさ
不快を解消したいからよね。
気分良く過ごしたいから
不快をなんとかしようと思うんよね。
でもさ
不快をなんとかするなら
わざわざ不快に近づかなくてもよくない？
僕もね
不快なことがあると
その不快をなんとか解消しようとするの。
不快を取り除くには
不快を解決するしかないって思ってるから
ひたすらなんとかしようとするんだけど
結局、どんなにがんばっても解消できないんよね。
特に相手に「嫌われたかも」みたいなことは
いくら自分がなんとかしようとしても
相手をどうにかすることなんてできないから
永遠と悩み続けたりするんよね。
会社で毎日顔を合わせる人なら
もうこの世の終わりみたいな気分になるよね。
人ってさ
不快なことをそのままにしておくことってできないのよ。
『会社で嫌われてしまったかも』
という不快の中には
『イライラする』とか
『仕事に支障が出る』とか
『他の人に飛び火しないか？』とか
『なんで嫌われてるのかわからない』とか
いろんな感情が詰まってるのよね。
それ、ぜ～んぶ解消しようなんてしたら
いやはや相当な精神力を使うんよ。
真夏のディズニーでソアリン乗るのに
炎天下で３時間並ぶくらい精神力使うのよ。笑
『でも不快は解消したいんじゃ！』
って思うのはよくわかるよ。
そこでオススメの商品はこちら！
「スモールライトォォォ～」
それって青い猫型ロボットのやつじゃ…
ま、お聞きなすって。
不快は解消しないと気が済まない。
だったら
その不快ってやつを
どうするか答えを出してさ
不快になっている問題をちっちゃくして
他に目を向けてしまいなさいな
ってことなんよ。
例えば
学力テストでも資格試験でも
わからない問題が出てきたときに
『ぜってぇ～解いてやる』
ってじっちゃんの名にかけて
その問いから離れない人と
とりあえずわからないのは置いておいて
『他の問題からと～こうっ』
ってレレレのおじさん的にゆるい人と
どっちが成績がいいかって言えば
レレレのおじさんでしょ？
とりあえず１回やってみて
『う～ん、ムリ』って思ったら
他の解けそうな問題に行く。
で、
時間があったら時間かけて解こう
ってするのがテストをうまくクリアする
ちょっとしたテクニックよね。
それといっしょでさ
不快なことをずっとなんとかしようとしても
結局どうにもならなかったりするのよ。
テストは時間がくれば
強制的に終わりになるけど
「嫌われてるかも」っていう不快に
終わりはないのよね。
ランニングマシーンかって感じ。
ハムスターになった気分よね。
行き着くところは退職だったり
精神的にやられちゃう可能性だってある。
だからそうならないためにも
スモールライトを使ってねってことよ。
とりあえず不快があったら
『ほぉ～これが不快かぁ～』って見てから
『解消できるか？』って考えてみる。
考えた結果
『よくわからんな』って思うなら
スモールライトでちっちゃくしたれよって話ね。
不快が消えるわけじゃないんだけど
『ちっちゃくしてスルーしよ』って
ちゃんと自分が納得する答えを出せるのよ。
この「答えが出せる」ってとこ
テストに出るからな〜
答えが出せなくて
不快から離れられなかったんだから
そこにとりあえず答えが出せたってことは
とても意味があることなんよね。
不快に答えが出るとさ
ある程度落ち着くんよね。
その落ち着いた時を見計らって
他のことに目を向けてみるの。
テストでもさ
解けそうな問題に目を向けて
問題が解けると気分いいじゃない？
そうすると
そのテストの印象って
『そこそこうまくできた』になるの。
それが
解けない問題にかじりついてると
『うまくいかなかった』になるんよ。
つまりよ
不快から１回離れて
別の「楽しい」に目を向けると
不快そのものはなくならないとしても
気にならなく程度までは小さくできる
ってな話なんだわな〜。
不快を感じるとさ
あえて寄ってこう寄ってこうとするけど
意識的に離れる方が断然いいよね。
生きづらさ感じてる時ってさ
こんな不快なことをいくつも抱えてて
『まるで不快の宝石箱やぁ～』
みたいになってる。
詰まってるのは
キレイな宝石じゃないけどね。
あっちもこっちも
どうにかなんてできないんだから
スモールライトでちっちゃくして
箱に詰めておけばいいのよ。
忘れた頃にふたを開けたら
干からびてたなんてこともあるかもよ？
不快よりも大事にした方がいいこと
山ほどあるはず。
不快にとらわれてる時間はないぞ。
さぁ、今こそスイッチを押すとき。
あなたの今日が良い１日でありますように。
今日も元気に！！
タケスィ
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