いぇ～い。
Happyかい？
最高な自分を見つけにいこう！
今日もあなたに笑いと潤いを。
心と笑顔は国宝級
タケスィです！(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ちっちゃい頃はさ
『自分サイコー』って感じだったでしょ？
何がきても怖くないっていうか
『あたしってイケてね？』
って思ってたりするじゃない。
マジ最強でしょ？
気に入った洋服とか着ながら
『あたしかわいい？？』って
『かわいいよ』って言われる前提で
聞いてたりするでしょ。笑
自分大好きだったあの頃。
なのに大人になっていくと
どんどんそんな自分を忘れていくのよね。
そして
あんなに好きだった自分のことを
『自分なんて全然ダメよね』
って否定してさ
あんなに好きだった自分のことを
部屋の奥へと隠してしまうのよ。
自分のことをダメだと思っているとさ
とても感情的になってしまうんだよね。
会社で同僚に冷たくされてしまった時
『あたし何かしたのか！？』
『嫌われてしまったのか！？』
って、感情的になってしまう。
SNSやラインなどで
投稿しても誰も反応してくれなったりすると
『投稿内容がやばっかた？？』
『不快に思われたかな？？』
って、やっぱ感情的になる。
同僚や友達の
『あなたっていつもなんか暗いよね〜』
みたいな何気ない一言に
『あたしって暗いんだ！！』
『暗いあたしは魅力ないよね』
って、どうしたって感情的になるよね。
そんな時は
『もうこんな自分嫌だ！(TдT) ｳｩ…』
なんて思ったりすることもあるかもしれない。
自分をダメだと思っていると
ホント何に対しても感情的になる。
しかも沸点が低いよね。
突発的というのかな
ソッコーで感情マックスになる。
ネガティブな内容に関しては
感情のレスポンスが鬼ほど速いのよ。
そんなダメな自分をどうにかするのは
一筋縄ではいかんのよ。
よくさ
『ダメな自分を受け入れよう』
なんて言われるけどさ
そんな簡単に受け入れられたら
苦労しませんがなって話よね。
なんで
ダメな自分をどうにかしようと思うなら
まず視線を変える！
これマジ、オススメね。
ダメな自分でいるときって
だいたい人の視線で見てない？
人の意見に振り回されたり
人の反応に振り回されたり
自分がどうなのか？っていうよりも
人からどう思われるか？
みたいな自分よりも他の人を優先している感じかな。
僕もそうだったんだけど
人の視点で生きている時って
モウレツにしんどいのよね。
だから
まずは「自分視点にしてみよう」
ってことでさ
自分がどう考えるのか？
こっちを優先してみようってことなの。
会社の同僚が何を言おうが
その人がどう思うかではなく
自分がどう思うかを考える。
『あなたって暗いよね』
って言われても
『暗いことの何が悪いのだ？』
って思わん？
『暗くて辛気臭いわ』って思ってるのは
そいつだけだからさ
その人の視点に合わせる必要はないのさ。
自分自身が『暗いままの方が楽だな』
そう思うならそれでよしってことよ。
仮にね
SNSで投稿してアンチコメントがついた時に
自分を『ダメなやつ』と思っていると
突発的に感情的になって
『もう終わった』みたいになるけど
自分の視点を持っていると
全く気にならないのさ。
だって
やんや、やんやアンチコメントしてるのは
その人が自分の視点で騒いでるのであって
『あたしにはなんら関係ないことだな』
って普通に思えるの。
いや、
いい気分はしないよ。
ショックも受けるし傷もつくけど
『まぁ〜そういう人もいるか』
くらいで切り離すことができるの。
もしくは
『なんかアンチコメントとか嫌だから
もう投稿するのやめよっと』
ってあっさり身を引けたりする。
それは
全部自分に視線があるから。
アンチコメントを受け取るかどうかは
自分が決めることだからさ
『そういう考えもあるのか〜』
『はい！おわり！！』でいいのよ。
あとはお風呂入って
水に流してしまえばいいのよ。
お風呂から出たら
バスローブ巻いてワイン片手に
峰不二子ごっこしたらいいのよ。笑
自分の視点になっていくと
周りがどうのとかどうでも良くなってきて
自分がしたいようにするんだよね。
周りの影響を受けなくなるんよ。
わがまま放題やり始めるってわけじゃないよ？
周りにも配慮するし尊重もする。
自分が気分が良い状態を作るためには
周りの人たちも一緒に気分良くいてくれた方が
断然気分がいいし楽しいからね。
「自分がしたいようにする」
っていう中に周りへの配慮や尊重がある感じ。
何かあるたんびに
『自分ってダメだなぁ』なんて
自分をボコボコ叩いてるとしたら
自分でやめたらいいよ。
ボコボコ叩くなら
ワニワニパニックにしときなよ。笑
「自分でやめる」
これは自分視点だよね。
ダメな自分を抜け出すには
まずは『やめる』って
自分でやめることを選んでみるといいよ。
そんで
少しずつ自分の視点になれてきたら
昔隠した大好きだった頃の自分を
迎えに行ってあげようよ。
きっとずっと待ってるからさ。
あなたの今日が良い１日でありますように。
今日も元気に！！
タケスィ
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