あなたは今の生活に満足してますか？
僕は満足しているところも多いですが
もっとより良くしたい部分もあります。
その「もっと良くしたい部分」というのが
自分にとっての目標になり
自分を成長させてくれる原動力になります。
「もっと良くしたい」というのは
言い換えると「欲求」です。
欲求にはいろいろな種類がありますね。
物欲や金銭欲もあれば
食欲や睡眠欲なんてものもあります。
多い少ないなどの個人差はあっても
人なら誰でも持っていますね。
この欲求というものは
扱い方次第で成長の原動力になることもあれば
自分を苦しめる毒にもなります。
たまに
欲望におぼれた人が人生を破滅させる
なんてドラマや映画を見ます。
大袈裟に描かれてることも多いですが
欲求とうまく付き合わないと
ドラマや映画のようになりかねません。
しかし逆を言えば
うまく使うことができれば
強力な武器にもなってくれるという
力強い見方でもあるのです。
ではどう欲求と付き合えばいいのでしょう。
心理学者であるマズローという人は
欲求には5つの段階があると言いました。
それは
1. 生理的欲求
食べるなど生きるための欲求のことです。
2. 安全欲求
安全で安心したいという欲求です。
3. 所属欲求、愛情欲求
自分を受け入れて欲しいという欲求です。
4. 承認欲求、自尊の欲求
認められたいという欲求です。
5. 自己実現欲求
才能や能力を開発したいという欲求です。
といった感じで1から順番になっています。
この欲求の5段階というのは
1から満たしていく必要があります。
『お腹が空いたから何か食べたい』とか
『暗くなったから寝たい』など
生きるために必要なことは
他の欲求より優先しますよね。
「食欲よりも誰かに認められたい」
なんてことはありえないですよね。
僕たちは日々生活する中で
どんな時も欲求を感じて生きています。
その欲求が「5段階で言うとどこなのか？」
ということを知っておくことこそ
欲求とうまく付き合うことに繋がります。
『食べたい』という欲求から始まり
そこが満たされると
『安心したい』と思うようになり
安全に暮らせるようになってくると
『自分を受け入れてほしい』とか
『認められたい』などを求め始める。
そして最後に
『自己実現したい』と思うわけですね。
『自分の目標を達成したい』
といった「自己実現しよう」と思うのであれば
まずは自分の欲求の段階を知り
十分に満たしてあげることで
スムーズに進むと思いますよ。
鳥居剛志
今のあなたの「したい」はなんですか？
今日は金曜日なので疲れも溜まってきて
『とりあえず寝たい』という感じでしょうか？
『欲望に勝てない』
『いつも欲求に負けてしまう』
という時は勝つ必要ないので
目覚めたらご相談ください(笑)
ご質問もお待ちしてます。
