ダイエットフリークですが、今までで一番体の線がかわって簡単で成果が長続きしたのは、骨盤を矯正するダイエットです。
骨盤の下側が前傾するとO脚の原因にもなり、下腹がでて猫背のおばさんくさい体形になり、見た目もよくありません。
これを直すために、ミカコさんのインスパイリングダイエットに挑戦しました。
毎日骨盤矯正体操をするのですが、これが動きに慣れるまでは結構大変でして、でも一か月の続けると明らかにヒップがあがリウエストにくびれが出て女性らしい引き締まった体になるのです。
生理痛や便秘も骨盤を矯正することで、内臓が本来の位置に戻り正常に動き出すから体調も良くなります。
これ本当におすすめです。