どうもー！！！
河口です！
あなたは
ボールを持った時、
後ろや横からDFのタックルを
受けたことはありますよね？？
その時、
何事もなかったかのように
キープしている人を
見たことありませんか？
「なんであんなタックルを受けて倒れずに
ボールキープしていられるんだろう...」
と思ったことはありませんか？？
そこで
僕が紹介したいのは、
「河口式フィジカル理論」
です！！
僕はフィジカルを
大きく２種類に分けました。
1、鉄塊
2、ゴムゴム
この２つです！
(〇ンピースが好きなので
そう呼んでいます！)
正直、フィジカルに関しては特に
生まれ持った才能というものが
左右してきます。
この２つのフィジカルを併せ持つのは、
出来たら最強と言ってもいいですが、
正直かなり無理があります。
そこであなたはどちらの
フィジカルタイプなのか
はっきりさせておけばトレーニングも
しやすいと思います。
今回は鉄塊について
紹介したいと思います！
このフィジカルとは名前からも
わかるようにまさに鋼のような
どんな当たりにもびくともしない
屈強な身体のことを指します。
僕がこのフィジカルを
持ったプレーヤーとして
真っ先に思い浮かぶのは
クリスティアーノ・ロナウド
です！
彼のあのバキバキの筋肉を身に付けた
身体を1度は見た事ありますよね？
まさに彼はその筋肉を活かして、
ゴリゴリなドリブルをします！
あのトッププレーヤーひしめく
リーガエスパニョーラでも
無類の強さを誇っています！
これには、インナーマッスルに加え
アウターマッスルをつける
必要があります！
ただ気をつけて欲しいのは
アウターマッスルに重きを置きすぎると、
バランスが崩れ、キレがなくなり、
今より調子が悪くなる可能性が高いです。
そうなっては元も子もないので
あくまで強靭なインナーマッスル
が前提にあることを理解して欲しいです。
インナーマッスル重視で
同時にアウターマッスルを付けていけば
このフィジカルを得るための
下地は完成です！
それが完成すればあとは
その身体を活かし方を知ることが
必要になってきます！
それは後々ご紹介します！
そこで今すぐ
あなたにやってほしいことがあります！
それは
自分の上腕二頭筋、大胸筋、
大腿筋を力を入れた状態で触ってみて
その硬さを調べてください。
それによって
あなたの筋肉のタイプが分かります！
結局サッカーにおいて
フィジカルは必要不可欠なので、
徹底的に鍛えて、
鬼のフィジカルを手に入れましょう！
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました！
今日の名言
