こんにちわー！！
どうも！河口です(｀・ω・´)ｷﾘｯ
今回僕が紹介したいと思っているのは...
『ゲームを用いた理想のプレーの
image training!!!』
です！！
これはあなたもご存知かと思いますが、
TVゲームを用いたイメトレです！！！
「ウ〇イレ」や「F〇FA」
などのゲームを使用します！！
このイメトレの
ものすごくいい点として
まず、、、
「誰でも間違いなく続けられる！！」
というところが挙げられます！！
トレーニングというと、
しんどい...
面白くない...
やりたくない...
ってなりがちです！
この3つを含んだトレーニングを僕は
負のトレーニング
と勝手に読んでいます。
トレーニングといっても、
楽しくなければ、やはり続けるのは
一苦労だと思います。。(´･ ･`)
僕が紹介する
このトレーニングはほんとに
負のトレーニングの要素である
3つを完全に
排除出来たものだと思っています！！
⚠︎このトレーニングは
TVゲームを持っていることを
前提としています⚠︎
まず、ゲームをやってもらいます！
チームなどはあなたが
好きなチームを選んでください！
次に、チーム編成にいってもらって
あなたの今所属しているチームと
同じフォーメーションに
変更してみて下さい。
この際！
何故ここにこの選手を配置するのか
考えながらやってみるとなお良いです！！
そして試合を始めてください！
ゴールを決めた際、
リプレイが流れますよね？？
いつもならすぐリプレイを飛ばして
試合を始めると思うんですけど、
STARTボタンを押す手をSTOP！！！
そのリプレイを見ながら、
あなたが同じことをやっているところを
想像します！！！
これをやれば前回紹介した、
「寝る前に1minute image training!!!」
より遥かに具体的なイメージが持てます！！
具体的なイメージが持てるということは、
理想のプレーを
理論化出来てるということです！！
理論化できればそのプレーを
するために必要なスキルが自ずと
明確になりますよね！
サッカーを感覚でできる人は、
それだけでアドバンテージにはなります。
でも自分のやったプレーを
説明出来ないようでは、
絶対に進歩は望めません。
まず何も考えずに
気分転換でいいので
サッカーのゲームをやってみて下さい！
ちなみに僕は
PS4のウ〇イレを今やってます！笑
次回は、、
「俯瞰」
について説明したいと思います！
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました！(*`･ω･)ゞ