５月１０日
日曜日はチーム練習
大野台 ３周
前回２周目の登りであっさり千切れたので
集合時間前に１周軽めに走って合流
１周目
平地からすでに速い気が・・・
まあ１周目だから登りはまったり行くだろうと
思っていたがすでに出来上がっているのか
ペース速すぎます。アタック気味に掛けてるし
途中で千切られそうになるが
なんとか下りで合流
２周目
平地で千切れた人が合流
ほぼ元の人数に
登りに入ったらまたペースアップ
約１名足に余裕があるらしくガツガツと
上げまくり
後ろでなんとかへばり付いていると
『ペース上げましょう』って
一応怪我人でリハビリ練なんですけど・・・
無理ですってな感じでスルー
そして最後の登りで千切れる
３周目
前の集団が信号待ちでなんとか合流
平地はまったりと、すでに足はほぼ終わってる。
前日の疲れが残っている感じ？
いや違うペースが速過ぎるに違いないと思いながら
登りに突入～
後ろにいたらまた容赦なくペースが上がるに違いない
と思いだったので先に自分からペースを上げ、
早々に足を使わせてペースを落ち着かせようと
先頭にでてペースアップ最初の登りでいい感じで
上げられたが途中で脚が終了～失敗でした。
後ろを振り返ったら余裕な感じで付いて来てました。
後は、無理しない程度に流して終了
まだまだ復活への道のりは長いです。
９１ｋｍ
日曜日はチーム練習
大野台 ３周
前回２周目の登りであっさり千切れたので
集合時間前に１周軽めに走って合流
１周目
平地からすでに速い気が・・・
まあ１周目だから登りはまったり行くだろうと
思っていたがすでに出来上がっているのか
ペース速すぎます。アタック気味に掛けてるし
途中で千切られそうになるが
なんとか下りで合流
２周目
平地で千切れた人が合流
ほぼ元の人数に
登りに入ったらまたペースアップ
約１名足に余裕があるらしくガツガツと
上げまくり
後ろでなんとかへばり付いていると
『ペース上げましょう』って
一応怪我人でリハビリ練なんですけど・・・
無理ですってな感じでスルー
そして最後の登りで千切れる
３周目
前の集団が信号待ちでなんとか合流
平地はまったりと、すでに足はほぼ終わってる。
前日の疲れが残っている感じ？
いや違うペースが速過ぎるに違いないと思いながら
登りに突入～
後ろにいたらまた容赦なくペースが上がるに違いない
と思いだったので先に自分からペースを上げ、
早々に足を使わせてペースを落ち着かせようと
先頭にでてペースアップ最初の登りでいい感じで
上げられたが途中で脚が終了～失敗でした。
後ろを振り返ったら余裕な感じで付いて来てました。
後は、無理しない程度に流して終了
まだまだ復活への道のりは長いです。
９１ｋｍ
