10/5

早くも日記書くのをサボリがち。。。

でもコアリズムはちゃんとやってるのです。。。！

お腹写真を撮るandアップするのが面倒なの。。。

5日の体重は

51.8kg

他は忘れました。。。

9/28

早くもさぼりがち。。。でもないけど。

毎回コアリズムやる前の写真 and それをパソコンに転送したり。。。若干面倒。。。

いけないいけない。。！

お腹ひっこめてないver

ひっこめてるver

51.0 kg

25.8%

70 - 75cm

9/23

1日飛んで、初めてのfull workout！

うーーん、結構きつかった。。。

ひっこめてない

ひっこめてる

51.2 kg

25.1 %

お腹周り測るの忘れた。。。。。