腰痛が治らない


元々腰痛持ちですが、昨年後半あたりから特に酷くなってきて、今は右の腰がつら過ぎます。



月一で整体に通ってて、やってもらった直後は楽になるけど、2、3日すると痛みが戻るのですガーン




スタッフの方からは、猫背が原因と言われて、背筋を伸ばすようにし始めたけど、効果なし。。。



ストレッチも効果がないし、どうしたらいいんだろう。