デブあるあるかな。
昨日、今日と夕飯を置き換えにして
今日は30分のウォーキングもしてみました
もちろん、２日間間食もなしで、飲み物は元々ジュース等の甘い飲み物がダメなのでお茶only
朝とお昼はまあいつもと変わらず。
(我が家は冷凍食品、○○の素、コンビニ、お惣菜等は使用しません。
食材や調味料も気を使っています。)
で、体重は増えてるんです
(笑)
(笑)さっき計ったら88.9㎏
でも、ダイエット始めるといつもこうかも。
食事量を減らして気持ちばかりの運動を一生懸命しているのになぜか増える(笑)
そして、食べなくても太るなら食べても一緒じゃない⁉と言い訳してすぐダイエットをやめる
これ、デブあるあるじゃないですか！！
心当たりのある人っ！！！
でも、今回はやめませんよ～⤴